Zadels speciaal ontwikkeld tegen stuit pijn Voor klachten aan de stuit is eigenlijk niets beter als een fietszadel dat compleet open is van de achterkant. Dit is de enige manier om het stuitje 100% te ontlasten en hier druk en pijn te voorkomen. De Selle Bassano Modular zadels zijn hier speciaal voor ontwikkeld.

De collectie Selle Bassano Modular zadels bestaat uit 5 modellen, de CT en Ergo E City geschikt voor Stads en Elektrische fietsen,De S-Line (SL) en Ergo Sport voor de sportievere fietser die rond rijd op Hybride, Recreatieve Racefiets, ook geschikt voor Stads en Elektrische fietsen met een sportievere houding.En voor de Race en Triatlon fietsen een Racefiets model in de Modular Road.

: Zadels speciaal ontwikkeld tegen stuit pijn

Welk zadel Bij pijnlijk stuitje?

Een veelgemaakte fout bij de zoektocht naar een fietszadel voor een pijnlijk stuitje is het overgaan op een zachter zadel. Dit vergroot het stuitjesprobleem alleen maar verder, de zadelpijn bij het stuitje wordt erger. – Kenmerkend voor een stuitjesprobleem is het niet kunnen/willen afstappen, omdat het dan zeer gaat doen. Vervelende druk op het staartbeentje (stuitje) kan ook tijdens het fietsen zeer pijnlijk zijn. Gelukkig is daar een oplossing voor. De meest conventionele fietszadels zijn wat bol van vorm.

1. Ennelijk ooit bedacht door iemand als zijnde prettig en goed zittend, maar ISM gaat er van uit dat een zadel niet bol hoeft te zijn, maar gewoon vlak.
2. Dit geeft in sommige gevallen al voldoende verlichting om zadelpijn te voorkomen.
3. Ook voelen de ISM zadel in eerste instantie niet heel zacht aan.
4. Dat hoort ook niet, ze moeten met het gewicht van de berijder erop nog steeds voldoende ondersteuning geven.

Als een zadel te zacht aanvoelt als je er met de duim op drukt is de kans groot dat als je er op gaat zitten dat je dan op de bodem van het zadel zit en dat het zadel zijn ondersteunde functie verliest. Met als gevolg alsnog zadelpijn. Wil je een zadel die het stuitje volledig ontlast, dan is de EasySeat een goede oplossing.

Wat moet je doen als je last hebt van je stuitje?

Behandelen van stuitpijn – Meestal wordt gestart met pijnstilling en adviezen ten aanzien van de zithouding. De fysio- of (ortho)manueel therapeut, kan de stuit mobiliseren en een eventuele hoge bekkenbodem spanning behandelen. Als bovenstaande behandeling onvoldoende helpt, kan een ontstekingsremmer in het staartbeen worden geïnjecteerd.

De injectie bevat ook een lokaal verdovingsmiddel. Deze behandeling werkt extra goed in combinatie met mobilisatie therapie door een fysio- of manueel therapeut. Zie ook onze patiëntenfolder: Depomedrol injectie voor stuitpijn Een volgende mogelijkheid voor behandeling van coccygodynie is een proefverdoving van een zenuwknoop die zich aan de voorzijde van het heiligbeen en staartbeen (ganglion Impar) bevindt.

Ook al is het wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van deze behandeling is gering toch wordt hier soms voor gekozen.

Welk zadel bij zitbeen pijn?

Zadels en zadelpijn Het ideale zadel voor iedereen bestaat niet. Iedereen is anders gebouwd. Zadelpijn heeft bovendien niet alleen met het zadel te maken, maar ook met je houding op de fiets en hoe je fiets staat afgesteld. In het algemeen kun je zeggen dat je eerder last hebt als je zwaarder bent. Gewichtsverdeling op zadel Er zijn ruwweg drie fietshoudingen.a. Rechtop, als op een stadsfiets.b. Licht voorovergebogen, als op een vakantiefiets.c. Diep, als op een racefiets. In de tweede houding, licht voorovergebogen, heb je de minste kans op pijn omdat niet al je gewicht op je zadel rust. Een deel van je gewicht wordt gedragen door je handen, maar je zit ook weer niet zo ver voorover als op een racefiets waarbij je sneller last hebt van geslachtsdelen en bovenlichaam. Meetsystementest Steeds meer mensen laten zich een maatfiets aanmeten die precies bij hun lichaam past. TestKees liet zich op drie verschillende manieren opmeten. Via een pasfiets, bodyscan en geBioMized. Gewicht Zadelpijn is eigenlijk niets anders dan een teken dat de druk op je zitvlak te hoog is. Pijn verminderen betekent druk verminderen. De meest efficiënte manier is afvallen. Dat heeft vrij snel effect omdat de extra kilo’s zich meestal bij de buik of heupen ophopen. Als je daar gewicht verliest, neemt de druk op je zadel ook af. Om te laten zien wat het effect is van toenemend gewicht hebben we drie mannen van 65 tot en met 105 kilo in dezelfde houding op dezelfde fiets gezet. Hoe hoger het gewicht, hoe meer de druk stijgt. Wanneer het meetzadel rood kleurt, is de druk het hoogst. Dat hoeft geen probleem te zijn, want zitbotjes kunnen een hoog gewicht dragen. Verticale zadelstand: Je moet het zadel zo hoog zetten dat je je been niet helemaal hoeft te strekken, maar dat die in de uiterste stand licht gebogen is. Bij een goede hoogte kun je net met de tenen bij de grond. Horizontale zadelstand: Je kunt het zadel ook horizontaal verschuiven. Hij staat goed als het scharnierpunt van je knie met een gebogen been ‘op drie uur’ recht boven de pedaalas staat. Afstand tussen zadel en stuur: De afstand hiertussen hangt af van hoe diep je wilt zitten. Hoe dieper je wilt zitten, hoe groter de afstand en hoe lager het stuur moet zijn. Je kunt je fiets natuurlijk niet onbeperkt verstellen en de één kan ook dieper zitten dan de ander. Beeld-auteur: Zitbotjes -> Koop een iets zachter zadel. Je kunt ook dieper gaan zitten, dat wil zeggen verder voorovergebogen met een lager stuur en een grotere afstand tussen zadel en stuur. In zo’n houding is de afstand tussen je zitbotjes wel kleiner en kan het zijn dat je een smaller zadel nodig hebt. Soms helpt een verende zadelpen. Stuitje -> Harder zadel of minder rechtop gaan zitten. Soms helpt een zadel met een uitsparing aan de achterkant. Anus of bilspleet – > Dan zit je waarschijnlijk niet op je zitbotjes. Koop een minder bol of harder zadel of één met brede gleuf in het midden. Geslachtsdelen -> Kantel het zadel iets naar beneden, maar kijk uit dat je er niet op gaat schuiven. Of koop er één met een uitsparing op de plek van de geslachtsdelen. In dat geval moet je wel goed opletten voor irritatie bij de rand van de uitsparing. SQlab verkoopt zadels met een iets verlaagde punt. Een drastische oplossing is een zadel waarbij de punt helemaal is weggelaten. Dat is even wennen, maar kan een oplossing zijn. Geïrriteerde binnenkant dijbeen – > Koop een smaller zadel. Geïrriteerde huid -> a. Koop een harder zadel. Dan schuif je ten eerste minder op het zadel en het wordt ook minder warm.b. Draag een fietsbroek met zeem of trek onder je gewone kleding een onderbroek met zeem aan.c. Een zinkzalf als Cutimed Protect kan ook helpen.d. Kweek zitvlees.e. Zet het zadel waterpas. Tip 1 : Meet heel simpel de afstand tussen je zitbotjes. Je zit op het zadel vooral op de twee zitbotjes. Voel je die niet duidelijk? Dan is de maat van het zadel niet goed of is het te zacht. Je kunt de afstand tussen de zitbotjes meten door op een plaatje golfkarton op een harde vlakke stoel te gaan zitten. Als je heen en weer wiebelt, krijg je een afdruk van de zitbotjes en kun je de afstand daartussen meten. Tip 2 : Koop een zadel bij een fietsenwinkel waar je hem kunt ruilen als hij niet bevalt. Tip 3 : Als je op een zadel gaat zitten dat los op een krukje ligt, voel je of je goed op je zitbotjes steunt en of er elders te veel druk is. Tip 4 : Val af. Als je minder weegt, druk je minder op het zadel. Tip 5 : Koop geen zacht of gelzadel. Hij zit lekker in de winkel, maar als je er op gaat fietsen is het al snel heel vervelend dat je zitbotjes wegzakken. Een gelzadel wordt door de continue beweging warm. Daardoor is hij ongeschikt voor lange tochten. Tip 6 : Kom af en toe uit het zadel en sta op de pedalen. : Zadels en zadelpijn

Waar zitbotjes op zadel?

Zadelpijn en pijnlijke zitbotjes, waar komt dat vandaan? Aan de onderkant van je bekken zitten je zitbotjes. En die horen op je zadel te zitten. Want aan de binnenkant loopt een zenuwbaan. En die zenuwbaan gaat via je rug, door je bekken heen, langs je zitbotjes zo naar je schaamdelen toe.

Dus bij dames naar hun clitoris, bij mannen naar het puntje van hun penis. Die zenuwbaan is heel belangrijk, en die ligt netjes verborgen. In je elleboog ligt ook zo’n zenuwbaan, en die gaat naar het puntje van je vingers. En als je met je elleboog de rand van de tafel raakt, dan geeft dat een vreemd tintelend gevoel aan je handen.

Nou, dat zelfde effect heb je bij je zitbotjes.

Wat is het beste dameszadel?

Wat is het beste fietszadel voor dames van 2023? – Rekening houdend met bovenstaande punten hebben wij een uitgebreide fietszadel voor dames test gedaan. Deze test heeft plaatsgevonden onder tientallen verschillende fietszadels, om zo jou te kunnen voorzien van de beste testresultaten en een goed fietszadel voor dames.

Veel van de fietszadels gingen gelijk aan elkaar op, maar uiteindelijk waren er een paar échte uitblinkers. Deze wisten zich ieder te onderscheiden in een andere categorie zoals beste prijs- kwaliteitverhouding fietszadel of beste design. Ben jij na het lezen van dit artikel ook nieuwsgierig geworden welke fietszadels een plekje wisten te bemachtigen in onze felbegeerde top vijf? Dan presenteren wij je bij deze graag de top vijf beste fietszadels voor vrouwen van 2023! Verkozen tot het allerbeste fietszadel is deze van het merk Contec.

Het zadel is maar liefst verkrijgbaar in 8 verschillende kleuren waardoor er eentje is voor iedere kleur fiets. En naast dat wij dit het beste fietszadel vinden, is deze ook verkozen tot beste fietszadel volgens de consumentenbond! Het zadel heeft naast alle mooie kleuren ook een gepatenteerde D2 opbouw.

Hoe weet je dat je stuitje scheef staat?

Symptomen bij scheefstand staartbeen – Scheefstand van het staartbeen kan zich op diverse manieren uiten:

Opstaan vanuit zit is pijnlijk Enige tijd zitten is pijnlijk Ontlasting kan pijnlijk zijn aan het stuitje Afstappen na enige tijd fietsen is pijnlijk

Wat is het meest comfortabele fietszadel?

1. Beste fietszadel prijs-kwaliteit: Contec City Anatomic 2. De reden dat deze Contec City Anatomic 2 als beste fietszadel uit de bus komt, is omdat ze beschikbaar zijn in een model voor zowel dames als heren. De ergonomische vorm is per geslacht ook lichtjes aangepast, waardoor ze echt wel goed resultaat leveren.

Wat is het zachtste zadel?

1. Gelzadel – Gelzadels zijn populair. Ze vangen de lichaamsdruk goed op en je hebt een goede demping. Let wel op voor zadels met te veel gel, hierin zakken je zitbotjes helemaal weg en wordt je gewicht door andere delen gedragen.

Welk zadel is geschikt voor mij?

Algemene tips voor het juiste fietszadel Dames- en herenuitvoering: Een fietszadel voor vrouwen is over het algemeen iets breder dan een fietszadel voor mannen, omdat het bekken van een vrouw breder is. Smal of breed zadel: Hoe verder je bekken naar voren gekanteld staat, hoe smaller het zadel kan zijn.

Hoe ver moet je zadel naar achter?

Setback – De setback is de horizontale positie van je zadel, dus hoe ver staat je zadel naar voren of naar achteren. Het afstellen van de setback doe je door op je fiets te gaan zitten met je pedalen horizontaal. Laat vervolgens iemand een foto maken van de zijkant.

Wat is het beste zadeldekje?

1. Tikkens zadelhoes fiets gel 3D met regenhoes – Het beste zadeldek tegen zadelpijn op dit moment is de Tikkens zadelhoes met gel. Het zadeldek is zowel voor de gewone fiets als een hometrainer een geschikte keuze. Je hoeft daarbij geen oncomfortabel gevoel meer te hebben. De Tikkens zadelhoes past daarbij op vrijwel alle zadels. Wanneer je de hoes om je zadel hebt zitten, kun je hem vastzetten door middel van de straps onderaan. Zo voorkom je dat het model gaat schuiven. Daarbij is er nog een extra anti-slip op terug te vinden, zodat je geen gevaarlijke situaties meer krijgt.

Welk fietszadel dames?

Waar moet je op letten bij het kiezen van een fietszadel? – Op zoek naar het perfecte fietszadel? Let op deze belangrijke punten! Allereerst is de vorm van het zadel essentieel. Kies een zadel dat past bij jouw lichaamsvorm en rijstijl. Daarna ga je kijken naar het materiaal.

Leer kan bijvoorbeeld comfortabel zijn, terwijl gel zorgt voor extra demping. Daarnaast zijn uitsparingen en drukverlichting belangrijk om zadelpijn te voorkomen. Zadels met uitsparingen verminderen de druk op gevoelige gebieden. Ook de zadelhoogte en -kanteling spelen een rol in het comfort. Experimenteer met de hoogte en kanteling om de perfecte positie te vinden.

Hieronder gaan we nog even dieper in op de belangrijke punten.

Wat is een comfortabel zadel?

Page 3 – Brede, zachte zadels zijn vaak perfect voor op een stadsfiets. Je krijgt meestal geen zadelpijn omdat je met een stadfiets vaak alleen maar korte afstanden fietst. Als je langere afstanden gaat afleggen dan is over het algemeen een iets harder zadel prettiger.

Vooral voor een trekking of hybride fiets is een goed zadel belangrijk. Bij dit type fiets zit je wat verder naar voren op het zadel en zal het zadel ook wat smaller zijn. Ga er niet zomaar vanuit dat het zadel dat geleverd wordt bij de fiets ook voor jou geschikt is. Het assortiment van Bike Totaal bevat veel diverse typen zadels.

Er zit ook een verschil tussen de zadels voor dames en heren. Ons assortiment bevat  leren zadels, gelzadels en foamzadels. Zo is er voor ieder wat wils. Als je rechtop de fiets zit, wordt de achterkant van het zadel vaak meer belast en zal het zadel ook breder zijn.  In onze webshop vind je ook diverse hoogwaardige MTB- en racefietszadels.

Deze bieden extra comfort tijdens lange fietstochten en zware ritten.  Wat is dan het beste fietszadel voor jouw fiets? Dat antwoord verschilt per persoon. Je kunt het beste een zadelmeting doen bij de Bike Totaal winkel als je het perfecte zadel voor jouw zitbeenderen en fietsgedrag wilt. Zo heb je de beste kwaliteit en voorkom je zadelpijn.

Houd onze folder ook goed in de gaten want de zadels zijn regelmatig in de aanbieding!

Waarom een Rokzadel?

Design – Een rok zadel bestaat uit een ovaal zadeldek met daaronder hangveren. De hangveren dempen onregelmatigheden in de weg. Het ovale zadeldek is speciaal ontwikkeld om het comfort tijdens het fietsen te verhogen. Over het algemeen is een rokzadel ontwikkeld voor dames / rokdragers.

• Misschien herken je het wel, een geïrriteerde huid na het fietsen met een rok.
• De reden van je geïrriteerde huid is het heen en weer wrijven van de jurk over je huid.
• Deze ‘wrijving’ ontstaat doordat de rok/jurk elke keer strak wordt getrokken tijdens het trappen.
• Om dit te voorkomen is het rokzadel ontwikkeld.

Bij een rokzadel valt de jurk/rok volledig over het zadel heen. Dit geeft niet alleen minder ‘inkijk’, het zorgt ook voor meer bewegingsvrijheid tijdens het fietsen. Rokzadels hebben tal van voordelen zowel voor/na het fietsen als tijdens het fietsen. Een aantal van de voordelen zijn als volgt:

Comfort: Zoals eerder genoemd is het comfort een van de belangrijkste voordelen van een rokzadel. Met het ontbreken van een punt geeft het rokzadel meer bewegingsvrijheid tijdens het fietsen. Gebruiksgemak: Door het ontbreken van een punt is het op-/afstappen van de fiets een stuk gemakkelijker. De rok/jurk blijft niet achter de punt van het zadel hangen en de rok/jurk wordt niet strakgetrokken. Minder pijn: Over het algemeen hebben vrouwen wat bredere heupen, dit kan resulteren in zadelpijn bij traditionele zadels. Rokzadels hebben een wat breder zitoppervlak, hierdoor wordt het gewicht beter verdeeld en de zitbotjes beter ondersteund. Minder/geen ongemak: Doordat er geen punt aan een rokzadel zit ervaar je minder ongemak tijdens het fietsen. Er ontstaat geen wrijving meer tussen de rok/jurk en de punt van het zadel. Doordat er geen wrijving meer is heb jij geen last meer van een geïrriteerde huid tijdens/na het fietsen. Tevens is er geen ‘inkijk’ meer omdat de rok/jurk geheel over het zadel heen valt.

Wat is het zachtste zadel?

1. Gelzadel – Gelzadels zijn populair. Ze vangen de lichaamsdruk goed op en je hebt een goede demping. Let wel op voor zadels met te veel gel, hierin zakken je zitbotjes helemaal weg en wordt je gewicht door andere delen gedragen.

Hoe lang duurt stuitje pijn?

Stuitpijn Oefeningen – Na het eerste consult kan het zijn dat de pijn al veel minder is, maar het kan ook wat toenemen. Dit toenemen komt omdat de spanning in het spier- en peesweefsel rond het stuitje gaat veranderen. Na het eerste consult wordt er de week erop een volgende behandeling ingepland.

Wat voor fietszadel heb ik nodig?

Zitbotbreedte rond de 11 tot 13 centimeter – Een zadelbreedte van 142 mm raden wij aan voor zitbotjes rond de 11 tot 13 centimeter. Het aanbod in deze categorie varieert in merken maar ook in de vorm. De vorm is belangrijk voor de manier waarop jij op je fiets zit.

János Juhász