Behandeling pijn buitenkant voet – De voet is een complex lichaamsdeel dat te maken krijgt met veel verschillende krachten. Loopt u al langer met pijnklachten aan de buitenkant van uw voet, dan kan het verstandig zijn om uw voeten te laten onderzoeken door de podotherapeut.

Tijdens het onderzoek wordt de oorzaak achterhaald en wordt samen met u een passend behandelplan opgesteld. De behandeling van voetproblemen kan bestaan uit een uitgebreid schoenadvies, (medical) taping, oefeningen, steunzolen op maat en meer. Het is goed om te weten dat de podotherapeut klachten aan de buitenkant van de voet vaak ziet in de praktijk en dat er in veel gevallen een goede behandeling voor is.

Maak een afspraak

Wat als je pijn hebt aan de zijkant van je voet?

Pijn aan de zijkant van de voet – Stekende pijn aan de zijkant van de voet kan ontstaan door diabetes, tarsaal tunnelsyndroom of artrose. In veel gevallen wordt de stekende pijn veroorzaakt door een beknelde of beschadigde zenuw. Tarsaal tunnelsyndroom is een beknelling van de voetzenuw die aan de binnenzijde van het onderbeen en de voet loopt.

De zenuw is geïrriteerd waardoor er een zwelling ontstaat. Hierdoor komt er druk op te staan en wordt de stekende pijn erger. Bij artose neemt de hoeveelheid kraakbeen af, waardoor botten minder goed kunnen bewegen en er kan zelfs een gewrichtsontsteking ontstaan. Mensen met diabetes hebben vaak last van hun voeten en kunnen pijn aan de zijkant van de voet ervaren.

Door een slechte bloeddoorstroming ontstaan er voetproblemen.

Wat te doen bij ontstoken bunion?

Wat kun je zelf doen? – Koop passende en voldoende ruime schoenen die voldoende steun bieden. De hak mag niet hoger zijn dan 3 cm. In geval de knobbel of bunion ontstoken is, kun je er ijs op leggen om de pijn en zwelling te verminderen.

Welke pijnstiller bij voetpijn?

NSAID’s – Er bestaan geen geneesmiddelen die geen bijwerkingen geven. Ook bij gebruik van pijnstillers kunt u dus bijwerkingen verwachten. Indien u klachten zodanig zijn dat u pijnstillers moet gebruiken, raden wij u aan om met paracetamol te beginnen.

Paracetamol is namelijk een heel goede pijnstiller met vrij weinig bijwerkingen. Indien paracetamol toch onvoldoende zou helpen, kan daarnaast een NSAID-gel (ontstekingremmende gel) een oplossing zijn. NSAID-gel kan hetzelfde pijnstillende effect de NSAID-tabletten, maar geeft wel veel minder kans op bijwerkingen.

Er zijn verschillende gels op de markt: diclofenac-gel 1-3% of ibuprofen-gel 5%. Die kunt u 2 tot 4 maal per dag zacht op de pijnlijke plek smeren. NSAID-tabletten of -zetpillen (zoals naproxen, ibuprofen of diclofenac) zijn krachtige pijnstillers die helaas regelmatig vervelende (en soms ernstige) bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Wat betekent als je voet pijn doet?

Wat is het? – Als je bij het steunen of stappen pijn hebt aan de voorvoet, dan is dat meestal ter hoogte van de tweede en derde teen. Doorgaans is dit het gevolg van een doorgezakte voetboog. Hierdoor moeten de voorvoetbeentjes meer gewicht dragen. Dit is typisch bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen, vooral bij vrouwen die vaak schoenen met hoge hakken dragen.

Hoe lang duurt een overbelaste voet?

Heb je last van je middenvoet? En in het speciaal aan de onderzijde van de voet? Dan kan het zijn dat je last hebt van overbelasting van je middenvoet. Lees in dit artikel wat je moet doen als je daar last van hebt. Veel overbelastingsklachten aan de middenvoet uiten zich aan de onderzijde van de voet.

1. Onder het voetgewelf bevindt zich een sterke bindweefselplaat die van belang is voor het opvangen van de schokbelasting tijdens het (hard)lopen.
2. Bovendien hechten er een aantal belangrijke spiergroepen aan op de middenvoet die pijnlijk kunnen worden.
3. De locatie van de pijnklachten kan heel divers over de voorvoet zijn.

Bij hardlopen wordt er heel vaak op dezelfde manier aan banden en pezen getrokken op de voet. Door teveel belasten kunnen deze weefsels overbelast raken. Er ontstaat pijn en/of zwelling, die vaak gepaard gaat met ochtendstijfheid. De banden of aanhechtingen die overbelast zijn geraakt hebben rust nodig om te herstellen.

Hoe lang duurt een ontsteking in de voet?

Hoe lang duurt een ontsteking? Een acute ontsteking is een immuunrespons die meestal slechts enkele dagen duurt en die het genezingsproces normaal gesproken ten goede komt. Het gaat vaak wel gepaard met onaangename sensaties zoals jeuk of een pijnlijk gevoel.

Wat doet soda met ontsteking?

Badjes met huishoudelijke reinigingsoplossingen zoals Biotex of soda worden ontraden in de nieuwe richtlijn voor behandeling van acute wonden. De middelen vergroten de kans op infectie, vertragen de genezing, zorgen voor maceratie van de huid, en zijn belastend voor de patiënt.

1. Dat schrijven de richtlijnopstellers in een voorpublicatie in Nursing, het blad voor verpleegkundigen.
2. De multidisciplinaire richtlijn (onder meer van de Nederlandse Vereniging van Heelkunde) bevat 38 aanbevelingen voor wondreiniging, pijnbestrijding, wondbedekkers, instructies aan de patiënt en organisatie van de wondzorg.

Hij zal in juli verschijnen op heelkunde.nl, maar de auteurs geven nu al wat details prijs. Zo hoeven alleen vuile open wonden gereinigd te worden; bij niet-vuile wonden geeft reiniging alleen maar extra schade. Ook schuimverbanden met NSAID’s doen meer kwaad dan goed, en zijn nog duur ook. beeld: Thinkstock

Wat niet doen bij peesplaatontsteking?

Loop niet op te soepele schoenen – Een veel gemaakte fout van mensen met een peesplaatontsteking is lopen op te soepele schoenen. Zij denken dat ze de peesplaat ontzien als de schoen zacht is, maar het werkt juist averechts. Een stevige schoen die beweging in de voet minimaliseert, is bij een peesplaatontsteking belangrijk. Natuurlijk geef ik u hierover graag advies.

Waar zit de pijn bij peesplaatontsteking?

Hielspoor is een verkalking van de peesplaat aan het hielbeen die soms een ontsteking onder de hiel veroorzaakt. Dit wordt peesplaatontsteking of fasciitis plantaris genoemd. Typische symptomen zijn pijn onder de hiel bij lang staan of lopen. Hielspoor / peesplaatontsteking is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn.

Wat betekent als je voet pijn doet?

Wat is het? – Als je bij het steunen of stappen pijn hebt aan de voorvoet, dan is dat meestal ter hoogte van de tweede en derde teen. Doorgaans is dit het gevolg van een doorgezakte voetboog. Hierdoor moeten de voorvoetbeentjes meer gewicht dragen. Dit is typisch bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen, vooral bij vrouwen die vaak schoenen met hoge hakken dragen.

János Juhász