Pijn Onder De Knie Scheenbeen
Wat is Osgood-Schlatter? – Bij de ziekte van Osgood-Schlatter is de knobbel die vlak onder de knie zit, de tuberositas tibiae, ontstoken. Dat zorgt voor pijn in de knie. Osgood-Schlatter is een groei aandoening en komt dan ook vooral voor bij jongens tussen de 10 en 16 jaar, met name bij veel sporten.

Wat zit er tussen je knie en scheenbeen?

Spieren en pezen – De spieren en pezen zorgen voor beweging van de knie. Een spier wordt via pezen verbonden met het bot. De hamstrings lopen aan de achterkant van het bovenbeen en zorgen voor het buigen van de knie. De vierkoppige bovenbeenstrekker (musculus quadriceps) loopt aan de voorkant van het bovenbeen en zit vast aan de knieschijf.

Deze spier zorgt voor het strekken van het been. De knieschijf is met de knieschijfpees (ligamentum patellae) verbonden met het scheenbeen. Op de plekken waar wrijving kan ontstaan tijdens het lopen, zitten slijmbeurzen. Dat zijn holtes die gevuld zijn met een stroperige vloeistof. De slijmbeurzen zorgen dat de gewrichten soepel kunnen bewegen.

De belangrijkste slijmbeurzen in de knie zitten tussen de knieschijf en de huid en tussen de knieschijfpees en de huid.

Hoe weet je of je Osgood Schlatter hebt?

In het kort –

Bij een Osgood-Schlatter-knie heeft uw kind pijn onder de knie, aan de voorkant van het been. Vooral kinderen die snel groeien en veel sporten krijgen het. Uw kind voelt de pijn meestal tijdens of meteen na het sporten. Laat uw kind 1 of 2 maanden minder sporten. Vooral minder springen en rennen. De klachten gaan na een paar maanden meestal vanzelf over. Maar soms duurt het 2 jaar.

Wat is het

Wat zit net onder de knie?

De anatomie van de knie Het kniegewricht wordt omgeven door een gewrichtskapsel. Dit kapsel is aan de binnenzijde bekleed met synovia (gewrichtsslijmvlies). Daarnaast bestaat het kniegewricht uit kniebanden. De binnenband (mediale band) ligt in het gewrichtskapsel en loopt van het bovenbeen naar het scheenbeen.

  1. De buitenband van de knie (laterale band) ligt buiten het gewrichtskapsel en loopt van het bovenbeen naar de kuitbeen.
  2. Deze banden geven stabiliteit aan de knie in de zijwaartse richting.
  3. Daarnaast liggen centraal in de knie de voorste en de achterste kruisband.
  4. Deze gewrichtsbanden verbinden het bovenbeen en het scheenbeen en liggen gekruist van elkaar.
You might be interested:  Pijn In Kuit Na Hardlopen

De voorste kruisband voorkomt het schuiven van het onderbeen naar voren ten opzichte van het bovenbeen terwijl de achterste kruisband voorkomt dat het onderbeen naar achteren verschuift. Het kniegewricht bestaat uit drie compartimenten. Het voorste (patellofemorale) gewricht tussen het bovenbeen en de knieschijf, het binnenste (mediale) gewricht en het buitenste (laterale) gewricht tussen het bovenbeen en het scheenbeen.

  1. De gewrichtsoppervlakten van deze compartimenten zijn bedekt met een laag kraakbeen.
  2. Samen met het gewrichtsvocht zorgt dit kraakbeen ervoor dat het kniegewricht met weinig wrijving kan bewegen.
  3. Tussen beide gewrichtshelften zitten de menisci.
  4. De binnen meniscus en de buiten meniscus.
  5. Deze meniscus fungeert als een schokdemper tussen beide botten.

Bovendien zijn de gewrichtsoppervlakten van het bovenbeen en het onderbeen niet helemaal goed naar elkaar gevormd. Het bovenbeen is bol terwijl het oppervlakte van het onderbeen meer vlak is. De meniscus zorgt ervoor dat de gewrichtshelften toch goed op elkaar aansluiten.

Rondom de knie bevinden zich verschillende spiergroepen. Deze spieren zorgen voor de beweging van het kniegewricht. De hamstrings zijn de buigers van de knie en de vierkoppige bovenbeenspieren (musculus quadriceps) strekken de knie. De quadriceps hechten vast aan de bovenzijde van de knieschijf. Aan de onderzijde van de knieschijf zit de knieschijfpees die de knieschijf verbindt met het scheenbeen.

De knieschijf fungeert als een soort hefboom als de quadriceps aanspant, waardoor de strekkracht wordt vergroot. De slijmbeurzen rondom het kniegewricht zorgen ervoor dat de spieren gemakkelijk over de uitstekende botdelen kunnen glijden. Ze beschermen als het ware de spieren voor de harde botstukken zodat de spieren niet beschadigen door wrijving bij het bewegen.

De belangrijkste slijmbeurs ter hoogte van het kniegewricht is de slijmbeurs tussen de knieschijf en de huid (bursa prepatellaris). Soms raakt deze slijmbeurs geïrriteerd door: het vaak doen van dezelfde bewegingen, vaak stoten of vanwege het langdurig zitten op de knieën. Deze geïrriteerde slijmbeurs kan ontstekingen en/of pijnklachten veroorzaken.

: De anatomie van de knie

Hoe weet je of je scheenbeen ontstoken is?

Symptomen die horen bij een scheenbeenvliesontsteking zijn pijn aan het midden of aan het onderste gedeelte van het onderbeen. De pijn is in het begin niet heel erg aanwezig en wordt daarna steeds erger bij het neerzetten van de voet. Na het sporten of bewegen doet het scheenbeen zeer en is het eventueel iets opgezet.

Hoe kom je van pijn in je scheenbeen af?

Ik heb scheenbeenklachten In het kort

Bij scheenbeenklachten heeft u pijn aan de binnenkant van één of allebei uw onderbenen. Sport een tijdje minder lang en minder zwaar. Stop bij veel klachten tijdelijk met uw sport. U kunt wel een andere sport doen die geen pijn doet, zoals fietsen of zwemmen. Daarna kunt u weer langzaam steeds meer gaan sporten. Draag sportschoenen met goede zolen.

You might be interested:  Hoe Lang Duurt Pijn Na Een Knieprothese

Wat is het Bij scheenbeenklachten heeft u een zeurende pijn aan de binnenkant van het onderbeen. U kunt pijn hebben aan één kant of allebei de kanten. U heeft pijn op de plek waar een pees vastzit aan het onderbeen. Deze pees zorgt ervoor dat u op uw tenen kan staan.

U voelt de pijn tijdens het sporten of wandelen. De pijn is het ergst als uw spieren nog niet warm zijn. Na 10 of 15 minuten wordt de pijn meestal minder. De pijn zit meestal net boven de enkel of in het midden van het onderbeen. Het neerzetten en het afzetten van uw voet geeft pijn. U voelt de pijn soms ook in uw knie of enkel. Na het sporten gaat de pijn meestal weg. Als de scheenbeenklachten erger worden, kunt u ook pijn hebben als u gewoon beweegt. Of zelfs als u niet beweegt. Soms voelt de pijnlijke plek ook iets dikker aan.

Oorzaken Scheenbeenklachten kunnen ontstaan als u te veel met uw voet en enkel doet. Dit is vooral zo bij hardlopen of andere sporten waarbij u veel moet rennen en springen. Hierdoor heeft u meer kans op scheenbeenklachten:

U bent veel meer gaan sporten in korte tijd. U bent een nieuwe sport gaan doen. Of u bent een opleiding gaan doen waarbij u veel moet sporten. De spieren van uw onderbenen, enkels en voeten zijn minder sterk. Bijvoorbeeld doordat u een tijd niet kon sporten door vakantie of ziekte. U sport of wandelt veel op een harde ondergrond, zoals asfalt. U draagt schoenen met te harde zolen tijdens het sporten of wandelen. Hierdoor krijgen uw benen harde schokken tijdens het lopen. De onderkant van uw voet is plat (platvoet). Of u voeten staan naar binnen gekanteld (knikvoet). U loopt op een verkeerde manier hard. U neemt bijvoorbeeld te grote stappen, waardoor uw benen harde schokken krijgen.

Adviezen Als de pijn tijdens of na het sporten erger wordt, kunt de volgende dingen doen:

Sport of wandel minder lang en minder zwaar. Doe de bewegingen die pijn geven zo weinig mogelijk. Spring of sprint minder. Neem vaker rust tussendoor. Begin rustig en ga langzaam steeds iets meer doen. Train bijvoorbeeld een tijdje op een zachte ondergrond: liever op bosgrond dan op asfalt. Stop met sporten als u veel pijn heeft. Het is niet erg om een beetje pijn te hebben tijdens het sporten, maar de pijn mag niet erger worden.

Als u pijn heeft betekent dit niet dat er iets kapot gaat. Maar het is voor de behandeling wel belangrijk dat de pijn minder wordt. Koelen met ijs na het sporten kan helpen tegen de pijn. Gebruik een ice-pack of een zakje met ijsklontjes. Wikkel het in een doek, zodat uw huid niet bevriest.

You might be interested:  Pijn In Knie Bij Hurken En Opstaan

Welke oefeningen kun je doen tegen Osgood Schlatter?

Adductie tegen bal met gebogen knieën Ga op je rug liggen met je knieën gebogen en de voeten op de grond. Klem de bal tussen de knieën. Druk de vervolgens de knieën naar elkaar toe en laat de druk daarna los zonder dat de bal op de grond valt. Herhaal deze beweging.

Is Osgood Schlatter een ontsteking?

Op deze pagina – De apofysitis van Osgood – Schlatter is een overbelastingsletsel dat vooral voorkomt bij groeiende adolescenten. Het is een ontsteking van de knieschijfpees (patellapees) ter hoogte van de aanhechting op het scheenbeen. Hierbij ontstaat een gevoelige bobbel op het scheenbeen net onder de knie.

  1. Typisch gaat het om jonge adolescenten die explosieve sporten beoefenen zoals voetbal, basketbal en atletiek.
  2. De tuberositas tibiae, de beenderige uitstulping onder de knie, wordt gevormd uit een kraakbenige voorloper die wordt omgezet in echt bot rond de leeftijd van 14 à 16 jaar.
  3. Door een snelle groei is er een te grote trekkracht op deze kraakbenige voorloper, waardoor microletsels ontstaan.

Deze letsels veroorzaken een ontsteking van de pees. Het belangrijkste symptoom is pijn net onder de knie. Daarnaast is er vaak een zwelling en een drukgevoeligheid op deze plaats. De diagnose wordt in de eerste plaats gesteld door de patiënt klinisch te onderzoeken.

  1. Een radiografie en echografie kunnen de diagnose bevestigen.
  2. Het doel van de behandeling is de pijn te vermijden tijdens of na het sporten.
  3. Een periode van rust met eventueel sportverbod is de hoeksteen van de behandeling.
  4. Tijdelijk kan een ontstekingsremmer ingenomen worden.
  5. Een steunverband kan pijnverlichting geven.

Deze maatregelen worden verdergezet tot de klachten verdwenen zijn. Soms kan het nodig zijn om meerdere maanden rust in te bouwen: de symptomen kunnen 2 à 3 jaar aanhouden. Meestal stopt de pijn spontaan na de groeispurt, voor meisjes rond de leeftijd van 14 jaar, voor jongens 16 jaar.

  • Het grootste deel van de kinderen is ver voor het eind van de puberteit klachtenvrij.
  • Af en toe blijft een ossikel of beenderig fragment achter in de aanhechting van de knieschijfpees.
  • Meestal geeft dit ossikel geen klachten maar in uitzonderlijke gevallen kan het hinderlijk zijn bij knielen.
  • Op volwassen leeftijd kan een resectie verricht worden in het dagziekenhuis.

De inhoud van deze pagina werd samengesteld door de betrokken dienst(en). Laatste update: 25-mei-2022. : Osgood-Schlatter

Is Osgood Schlatter een ziekte?

De ziekte van Osgood Schlatter veroorzaakt pijn aan de knie. Het komt voor bij kinderen die in de groei zijn en veel sporten. De klachten duren meestal enkele maanden en gaan dan vanzelf over. Door 1 tot 2 maanden minder te sporten kan de pijn verminderen.