Herkent u de symptomen van slijtage aan het gewricht van de duimbasis? – De duim is het meest gebruikte onderdeel van de hand. Duimbasis artrose (ook wel duimbasisslijtage genoemd) is daarom de meest voorkomende vorm van slijtage aan een gewricht in de hand. Als u pijn krijgt door slijtage, merkt u dat vaak bij iedere beweging. De symptomen van slijtage aan een gewricht zijn:

Pijnlijke duimbasis en duimmuis van de hand Pijn bij beweging van de duim, bijvoorbeeld bij het openen van potten of het omdraaien van een sleute l Meer pijn bij intensief gebruik van de duimOok kan er krachtverlies optreden, waardoor u dingen uit uw handen laat vallen.

Duimbasis artrose komt veel voor: ongeveer één op de drie vrouwen boven de 40 jaar heeft in het duimbasisgewricht afwijkingen op een röntgenfoto. Vaak wordt gezegd dat u ‘er maar mee moet leren leven’. Duimbasis artrose kan echter goed worden behandeld! Lees meer over duimbasis artose

Hoe herken je Duimartrose?

Wat zijn de symptomen van artrose in de duim? –

Pijn in de duim als u probeert spullen op te pakken, potjes open te draaien, sleutels in het slot te doen, etc. Toename van pijn bij veel belasting van de duim. Toename van pijn als het weer plotseling omslaat. Zelfs kleine bewegingen met de duim gaan pijn doen als de artrose verder gevorderd is. Minder kracht in de duim. Duim kan opgezet raken als u hem gebruikt. De beweging van de duim wordt beperkt.

Wat zijn de symptomen van artrose in de handen?

Ik heb artrose van de hand In het kort

Bij artrose van uw hand is het kraakbeen dunner in de gewrichten van uw pols, duim of vingers. U kunt daardoor last hebben van pijn en stijfheid in deze gewrichten. Blijf uw hand gebruiken. Bewegen en oefenen is goed tegen uw klachten. Oefen minder lang of zet minder kracht, als u na bewegen meer pijn heeft. Tegen de pijn kunt u pijnstillers gebruiken. Tijdens bewegingen die veel pijn doen kan een spalk tijdelijk steun geven. Heeft u opeens veel meer pijn, dan kan een prik helpen. Blijft u veel pijn en stijfheid houden, dan kan een operatie soms helpen.

Wat is het Bij artrose van de hand verandert het kraakbeen in één of meer gewrichten in uw hand. Bijvoorbeeld in uw pols, duim of vingers.   Een gewricht verbindt twee botten met elkaar. Op die botten zit een laagje kraakbeen. Dat kraakbeen is normaal glad. Wat merk ik

Artrose in uw hand begint met stijfheid en pijn in uw duim, vingers of pols.  U merkt dit vooral ‘s ochtends of bij bewegen na een tijd stilhouden van uw hand. Dit heet ochtendstijfheid en startpijn. Na 10 tot 30 minuten bewegen merkt u dat uw hand minder stijf wordt. U voelt ook pijn als u uw hand lang achter elkaar gebruikt of veel kracht zet.  U heeft minder kracht in uw hand, waardoor u minder goed kunt knijpen, grijpen of draaien.  U merkt dit bijvoorbeeld als u een pincet gebruikt, een sleutel in het slot omdraait, de kraan dicht draait of iets uitwringt. Soms zijn de klachten erger en soms weer minder. Soms wordt een gewricht tijdelijk stijf, dik en warm en doet het veel meer pijn. Dan is het gewricht ontstoken. Hoe het verder gaat met artrose verschilt per persoon. Bij veel mensen wordt de pijn met de jaren erger. Met de jaren gaan uw vingers er anders uitzien. Er kan extra bot aangroeien aan de randen van de gewrichten. Het gewricht wordt daardoor breder. Als de artrose erger wordt, kunt u sommige dingen niet meer doen met uw hand. U kunt bijvoorbeeld uw vingers niet meer helemaal strekken of buigen.

Oorzaken Hoe artrose ontstaat, is niet precies bekend. Wel weten we dat artrose vaker voorkomt:

bij vrouwen vanaf 45 jaar bij overgewicht bij mensen met artrose in andere gewrichten bij mensen die eerder een botbreuk hebben gehad.

Soms ontstaat artrose:

na jaren van activiteiten die zwaar zijn voor de gewrichten nadat een gewricht bij een ongeluk is beschadigd of na een andere ziekte van de gewrichten zoals bij .

Onderzoek Uw huisarts herkent artrose meestal als u over uw klachten vertelt. Ook onderzoekt uw huisarts uw gewricht. Röntgenfoto’s zijn meestal niet nodig. Een foto laat niet goed zien hoe erg uw klachten zijn. Adviezen Bij artrose is het belangrijk om te blijven bewegen maar overbelasting te voorkomen.

• Hieronder leggen we uit hoe u dat doet: Oefeningen doen Het is goed om te oefenen met uw pols- en handspieren.
• Zo worden uw spieren sterker en voorkomt u stijfheid en pijn.
• U kunt bijvoorbeeld uw polsen buigen en strekken, een vuist maken, en de vingers strekken en spreiden. Of in een zachte bal of spons knijpen.

Bij pijn kunt u uw hand in warm water houden terwijl u oefent. Krijgt u na het oefenen extra pijn? Dan doet u de oefening de volgende keer iets korter of met minder kracht. Heeft u minder kracht in uw hand en kunt u er minder mee doen? Een handtherapeut kan u laten zien welke oefeningen u het beste kunt doen.

1. In een periode van veel pijn uw hand tijdelijk ‘sparen’ Heeft u een periode veel pijn? Doe dan tijdelijk geen dingen waarbij u kracht moet zetten met uw pijnlijke hand.
2. Blijf de hand wel regelmatig losjes bewegen.
3. Wanneer het weer iets beter gaat, kunt u weer doorgaan met de dingen die u normaal doet.

Begin dan ook weer met eenvoudige oefeningen. Brace of spalk Het dragen van een brace of spalk kan extra steun geven, waardoor u minder pijn heeft bij bepaalde bewegingen. Draag deze alleen bij veel pijn, of tijdens activiteiten die veel pijn doen. Als u een brace te vaak lang draagt kan het gewricht juist stijf worden.

• Zorg dus wel dat u uw handspieren blijft gebruiken en regelmatig oefent.
• Het is belangrijk dat een brace goed past.
• Een brace koopt u bij een thuiszorgwinkel, drogist of apotheek.
• Een spalk wordt op maat gemaakt.
• Uw huisarts of een handtherapeut geven u advies hierover.
• Leren hoe u gewone dingen kunt blijven doen Soms kunt u sommige dingen niet meer doen, doordat u te weinig kracht heeft in uw hand.

Of omdat u te veel pijn heeft bij het bewegen en kracht zetten. Een handtherapeut kan u advies geven op welke manier u uw hand het beste kunt gebruiken. Gebruik van hulpmiddelen kan daarbij helpen. Bijvoorbeeld aangepast bestek, een blokje om uw pen vast te houden, of een kraan met een hendel.

1. Werk of hobby Soms zijn aanpassingen nodig bij uw werk of hobby.
2. Bijvoorbeeld als u daarbij veel pijn heeft.
3. Of als u te weinig kracht heeft in uw handen.
4. Een ergotherapeut geeft hierover advies.
5. Uw huisarts kan u hiervoor verwijzen.
6. Neem ook contact op met de . Die bespreekt met u hoe u zo goed mogelijk kunt blijven werken.  Medicijnen Is de pijn een tijd erger? Of gaat u iets doen dat bij u vaak extra pijn geeft? Dan kunt u  gebruiken: 2 pillen (2 keer 500 milligram), 3 of 4 keer per dag.

Slik deze hoeveelheid nooit langer dan 4 weken achter elkaar. Als dit niet genoeg helpt, kunt u er een  bij gebruiken: ibuprofen, naproxen of diclofenac, Dit medicijn is er als pillen en als gel die u op het gewricht smeert.

Slik de pillen maximaal 2 weken achter elkaar. Gel kunt u langer gebruiken.

Bent u ouder dan 60 jaar? Heeft u een andere ziekte dan artrose? Of gebruikt u al andere medicijnen? Vraag aan uw huisarts of apotheker of u een NSAID mag gebruiken. Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID’s genoemd.

Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis (ontsteking van de gewrichten), ziekte van Bechterew en jicht (ontsteking in uw gewricht). Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn.

Het wordt soms ook gebruikt bij artrose (het kraakbeen in uw gewrichten wordt dunner), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid. Voor meer informatie zie, Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd.

Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij migraine, hoofdpijn en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies.

Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid. Voor meer informatie zie, Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn. Ook bij ontstekingen van de gewrichten zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij koliekpijn, hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij pijnlijke, stijve en versleten gewrichten (artrose), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

Voor meer informatie zie, Hoe gaat het verder De huisarts spreekt met u af wanneer u voor controle komt. Als u een spalk heeft gebruikt en dit niet heeft geholpen, dan stopt u daar nu mee.

Helpt de spalk wel, dan kunt u die blijven gebruiken: Alleen tijdens bezigheden die veel pijn geven of bij extra veel pijn. Soms verwijst de huisarts u naar een voor advies over oefenen en bewegen, gebruik van hulpmiddelen, een brace of een spalk.  Hebben uw klachten te maken met uw werk, neem dan ook contact op met de,

Heeft u ineens extra veel pijn, dan kan een prik in het gewricht tijdelijk helpen tegen de pijn. In de prik zit een hormoon dat ontstekingen remt (corticosteroïd).  De prik heeft ook nadelen: U kunt de 1e dag meer pijn hebben. U kunt 1 tot 2 dagen last hebben van blozen (ineens rood worden in uw gezicht en hals en zweten).

De huid op de plek van de prik kan verkleuren. Er is ook een kleine kans op een ontsteking of beschadiging op de plek van de prik. Bij ernstige artrose kan een operatie soms helpen. Bijvoorbeeld als u veel pijn houdt of belangrijke dingen niet meer kunt doen. De huisarts kan u dan verwijzen naar een chirurg.

Soms is het bijvoorbeeld mogelijk om stukjes aangegroeid bot weg te halen, het gewricht vast te zetten of te vervangen door een kunstgewricht. Wanneer bellen Maak een afspraak met uw huisarts

als u hulp wilt bij oefeningen doen als de klachten erger worden als u advies of hulpmiddelen nodig heeft om uw dingen te blijven doen. Bijvoorbeeld in huis, op uw werk of bij uw hobby. als u sommige bewegingen niet meer kunt maken en daardoor belangrijke dingen niet meer kunt doen, zoals werk.

Hulp regelen Op staan adviezen over hulpmiddelen om dingen te blijven doen. Bijvoorbeeld om te werken, het huishouden te doen of om uzelf goed te verzorgen. Op van het ministerie van VWS staat informatie over zorg regelen, mantelzorg en hulp bij de dingen die u elke dag doet. : Ik heb artrose van de hand

Wat is een muis duim?

Last van een muisarm of pijnlijke duimmuis? – Heb je last van je handen en duim tijdens het werken of gebruik van een muis? Je vingers, handen en armen zijn zeer ingewikkeld opgebouwde structuren. Botten, gewrichten, spieren en pezen zorgen er gezamenlijk voor dat de handen en armen allerlei posities kunnen aannemen en bewegingen kunnen uitvoeren.

1. Langdurig gebruik van een computermuis kan deze structuren echter overbelasten.
2. Overbelasting van het bindweefsel en de pezen door langdurig gebruik van een computer of muis kan leiden tot pijn en ongemak Iedere keer als de muis dan wordt gebruikt treden er ultrakleine beschadigingen op en ontstaan haarscheurtjes.

Op den duur leidt dat tot aanhoudende klachten. Een pijnlijke duimmuis, pijn aan de pols, een pijnlijke schouder Kortom: je kampt met een muisarm.

Hoe geef je je duim rust?

Een duimbrace geeft rust aan een overbelaste duim – De duimbraces in ons assortiment hebben wij geselecteerd op basis van onze jarenlange ervaring en voldoen dan ook aan de hoogstaande kwaliteitseisen. De duimbraces worden al jaren met groot succes gebruikt.

Pols Duimbandage Speciale prijs € 54,95 Normale prijs € 65,00 Deze bandage geeft zowel steun aan de pols als de duim. Gemaakt van geperforeerd neopreen; duurzaam, stevig, ademend, antimicrobieel en latexvrijmateriaal. Geschikt voor lichte tot matige klachten, zoals een peesontsteking, reuma, artrose en instabiliteit. Ligaflex Rhizo Duimbrace Speciale prijs € 21,95 Normale prijs € 25,00 De Ligaflex Rhizo duimbrace is geschikt voor de behandeling van Duimartrose, Quervain, Athritis en verrekking van de duim. De pols is geheel vrij, wat zorgt voor een goed draagcomfort. In voorraad Op werkdagen voor 14.00u besteld, volgende dag in huis Duimspalk Rhizo Pro Speciale prijs € 38,50 Normale prijs € 52,00 Deze duimspalk Rhizo Pro geeft u steun bij bijvoorbeeld overbelasting, slijtage (artrose) of instabiliteit van de duim. In voorraad Op werkdagen voor 14.00u besteld, volgende dag in huis Push Ortho Duimbrace CMC € 59,95 Push introduceert de Ortho Duimbrace CMC, kortweg de Push CMC. Een nieuw concept bij instabiliteit, of artrose van het CMC I gewricht. De werking van deze duimbrace is ook door middel van wetenschappelijk onderzoek onderbouwd en wordt wereldwijd door artsen en therapeuten toegepast bij de behandeling van het CMC 1 gewricht. Push Sports Duimbrace € 34,95 Push Sports Duimbrace – De duimbrace ondersteunt het duimgewricht bij de duimbasis, ook wel MCP 1 genoemd. De duimfunctie blijft optimaal en geeft geen beperking van de handfunctie. Biedt uitkomst bij aanhoudende pijn aan de duim als gevolg van overstrekking of ontwrichting van de duim (skiduim). In voorraad Op werkdagen voor 14.00u besteld, volgende dag in huis Bauerfeind RhizoLoc Duimbrace Slechts € 51,00 Actie: Gratis verzending Bauerfeind RhizoLoc, Duimbrace ter stabilisatie duimzadel- en duimbasisgewricht, Oa. voor duim ( skiduim ), artrose (rhizartrose) of een irritatie In voorraad Op werkdagen voor 14.00u besteld, volgende dag in huis

Wat moet je doen als je hand pijn doet?

Pijn in de hand is vaak een waarschuwing en duidt op een mogelijke overbelasting. Om blessures, langdurige klachten en mogelijke neveneffecten te voorkomen, moet u pijnlijke handen niet licht opvatten en zo spoedig mogelijk een arts raadplegen.

Hoe merk je beginnende artrose?

Bij beginnende artrose is vooral het bewegen van een gewricht pijnlijk. In een later stadium zijn gewrichten vaak stijver en ontstaat er ook pijn in rust. Artrose kan verschillende klachten geven, zoals: pijn, vooral tijdens beweging.

Wat is reuma in de handen?

Ik heb reumatoïde artritis In het kort

Reumatoïde artritis is een ziekte waarbij uw gewrichten zijn ontstoken. Uw handen, polsen, enkels en/of voeten zijn pijnlijk, dik of stijf. Buigen of strekken gaat moeilijk. De reumatoloog behandelt u. U kiest samen met uw reumatoloog een reumamedicijn dat bij u past. Reumamedicijnen heten DMARD’s. Ze zorgen ervoor dat uw gewrichten minder snel of niet beschadigen door de ontstekingen. Pijnstillers (zoals paracetamol en NSAID’s) maken de pijn minder. Daardoor kunt u beter bewegen. Genoeg bewegen is belangrijk om uw gewrichten zo soepel mogelijk te houden.

Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

U heeft pijnlijke, stijve, dikke of warme gewrichten. Bijvoorbeeld in de handen, polsen, voeten of enkels. Heel soms wordt een gewricht ook rood. U kunt de gewrichten minder goed buigen, strekken of bewegen. De gewrichten doen al pijn zonder dat u ze beweegt of er kracht mee zet. Meestal zijn er links en rechts klachten (symmetrisch). Dus als u het aan uw linkerhand heeft, heeft u het ook rechts. De stijfheid is het ergst ‘s ochtends bij het opstaan. Of wanneer u na een tijdje stilzitten of liggen weer gaat bewegen. De stijfheid kan een halfuur tot een paar uur duren. Na een tijdje bewegen gaat het steeds soepeler. U kunt last hebben van moeheid. Er zijn perioden dat u meer klachten heeft en perioden met minder klachten. In perioden met veel klachten, kunt u zich ook moe en ziek voelen, soms met koorts. U kunt bloedarmoede krijgen. U kunt afvallen.

Hoe eerder de behandeling begint, hoe beter. Zonder behandeling kunnen gewrichten beschadigen en misvormen. In uw handen kunnen bijvoorbeeld knobbels ontstaan. Die gaan nooit meer weg. Tegenwoordig beginnen mensen snel met reumamedicijnen. Daardoor komen zulke misvormingen bijna niet meer voor.

Oorzaken Reumatoïde artritis komt doordat uw lichaam afweerstoffen maakt tegen uw eigen gewrichten. Die afweerstoffen gaan aan de binnenkant van uw gewrichten zitten. Ze zorgen daar voor een ontsteking. Waarom iemand die afweerstoffen maakt, is niet bekend. Roken maakt de kans groter dat iemand de afweerstoffen gaat maken.

Erfelijkheid speelt maar een hele kleine rol. Als de ziekte in uw familie voorkomt, is de kans 3 tot 5% dat u het ook krijgt. Reumatoïde artritis kan al op jonge leeftijd ontstaan. Dit heet jeugdreuma. Adviezen

Als een gewricht warm aanvoelt, kan koelen de pijn verminderen. Leg er een natte doek of wat ijs tegenaan. Wikkel het ijs in een theedoek zodat uw huid niet bevriest. Of gebruik een ‘ice-pack’. Koel bijvoorbeeld 3 keer een kwartier per dag. Het is veilig en goed om te bewegen, ook als een gewricht dik, warm of rood is. Bewegen kan helpen om pijn en stijfheid te voorkomen of te verminderen. Ga bijvoorbeeld een halfuur per dag wandelen, fietsen of bewegen in water. De spieren worden sterker en geven steun aan de gewrichten. De pijn wordt uiteindelijk minder. Als u medicijnen krijgt die goed helpen, beweeg dan steeds meer. Als u merkt dat de klachten tijdens of na het bewegen erger worden, probeer het dan tijdelijk wat rustiger aan te doen. Worden de klachten minder erg, dan kunt u het gewricht weer meer bewegen. U kunt zich ook inschrijven bij een sportvereniging. Door sporten zoals bewegen in water blijft u fit en helpt u klachten te voorkomen.

Medicijnen Paracetamol Bij pijn kunt u altijd paracetamol nemen. Bijvoorbeeld als u door de pijn niet goed kunt bewegen of slapen. Paracetamol is de pijnstiller met de minste bijwerkingen. U kunt voorkomen dat de pijn steeds terugkomt door de pijnstiller op vaste tijden in te nemen.

Neem niet meer dan 4 keer per dag 2 pillen paracetamol van 500 mg. Let op: Heeft u langer dan 4 weken paracetamol nodig? Gebruik na 4 weken niet meer dan 5 keer per dag 1 pil (geen 2) van 500 mg paracetamol. Of niet meer dan 2 keer per dag 2 pillen van 500 mg tegelijk. NSAID NSAID’s zijn pijnstillers die ook ontstekingen een beetje kunnen verminderen.

Als uw gewrichten ontstoken zijn, helpen ze daardoor vaak beter dan paracetamol. Meestal gaat het om:

ibuprofen: 3 keer per dag 600 milligram naproxen: 2 keer per dag 500 milligram of diclofenac : 3 keer per dag 50 milligram

Bespreek met uw huisarts hoe lang u deze pijnstillers mag gebruiken. Bijvoorbeeld totdat u begint met reumamedicijnen (DMARD’s). Sommige mensen krijgen maagklachten van NSAID’s. Heeft u meer kans op maagklachten? Dan krijgt u een ander middel of een extra medicijn ( omeprazol ) om de maag te beschermen.

ouder bent dan 60 jaar problemen heeft met uw maag, darmen, hart, bloedvaten of nieren medicijnen gebruikt ooit een allergische reactie heeft gehad na een NSAID

Reumamedicijnen: DMARD’s DMARD’s zijn speciale medicijnen tegen reumatoïde artritis. DMARD is de afkorting van Disease-Modifying Anti Rheumatic Drugs. Als u reumamedicijnen gebruikt, heeft u minder kans dat de reumatoïde artritis ernstig wordt. Ze zorgen ervoor dat gewrichten minder snel of helemaal niet beschadigen door de ontstekingen.

Dit helpt tegen pijn en stijfheid. Als de medicijnen goed helpen, hoeft u vaak geen pijnstillers meer te gebruiken. Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID’s genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis (ontsteking van de gewrichten), ziekte van Bechterew en jicht (ontsteking in uw gewricht).

Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose (het kraakbeen in uw gewrichten wordt dunner), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid. Voor meer informatie zie,

1. Omeprazol is een maagzuurremmer.
2. Het behoort tot de protonpompremmers.
3. Het vermindert de aanmaak van zuur in de maag.
4. Artsen schrijven het voor bij maagklachten, maag- en darmzweren, ontsteking van de maag en bij het syndroom van Zollinger-Ellison.
5. Voor meer informatie zie,
6. Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

1. Voor meer informatie zie,
2. Hoe gaat het verder Reumatoïde artritis gaat niet over (het is een chronische ziekte).
3. Er zijn perioden waarin de klachten erger worden en perioden waarin u wat minder klachten heeft.
4. U gaat regelmatig voor controle naar de reumatoloog.
5. Samen zoekt u naar een of meer reumamedicijnen die uw klachten zo veel mogelijk verminderen en uw gewrichten zo min mogelijk beschadigen.

Soms krijgt u ook hulp van een andere zorgverlener, zoals een reumaverpleegkundige, fysiotherapeut of ergotherapeut. U heeft meer kans op hart- en vaatziekten. Bijvoorbeeld een hartinfarct of beroerte. Daarom controleert uw huisarts regelmatig uw gewicht, bloeddruk, bloedsuiker, nieren en cholesterol.

Daarmee voorspelt uw huisarts hoe groot de kans is dat u hart- en vaatziekten krijgt. Is de kans groot? Dan krijgt u Hulp regelen Op staan adviezen over hulpmiddelen om dingen te blijven doen. Bijvoorbeeld om te werken, het huishouden te doen of om uzelf goed te verzorgen. Op van het ministerie van VWS staat informatie over zorg regelen, mantelzorg en hulp bij de dingen die u elke dag doet.

: Ik heb reumatoïde artritis

Hoe ontstaat artrose in handen?

OCON – OCON, despecialist bij het behandelen van artrose Wat is artrose van het PIP-gewricht? Artrose (arthrosis) is een aandoening van het kraakbeen. Uiteinden van botten zijn voorzien van een laagje kraakbeen. Dit kraakbeen beschermt en zorgt ervoor dat gewrichten soepel kunnen bewegen.

Bij artrose is dit gewrichtskraakbeen beschadigd. Als het kraakbeen in een vingergewricht ernstig is versleten, leidt dit tot een pijnlijke vinger en verminderde beweeglijkheid. Artrose in de hand komt onder andere voor bij het PIP-gewricht (Proximale Inter Phalangeale gewricht). Het PIP-gewricht is het gewricht dat zich net iets onder het midden van de vingers bevindt.

Vanaf de vingertoppen bekeken zijn de PIP-gewrichten de tweede gewrichten, het zijn de knokkels waarmee men tegen ramen tikt.Tot slot kan een eerdere beschadiging, bijvoorbeeld door een breuk tot in het gewrichtje, later aanleiding zijn tot het ontstaan van artrose in het PIP gewricht.

Wat zijn de oorzaken van artrose van het PIP-gewricht? Vaak blijft de oorzaak van artrose in de handen onbekend. Bij het ouder worden vermindert de kwaliteit van het kraakbeen, waardoor handartrose kan ontstaan. Handartrose kan ook ontstaan door een ontsteking of een infectie in het gewricht. Andere gewrichtsaandoeningen, zoals reumatoïde artritis of artritis kunnen het kraakbeen beschadigen.

Patiënten met ontstekingen in de gewrichten lopen niet alleen een groter risico op artrose in de vingers of de handen, maar ook op artrose in alle andere gewrichten. In welke levensfase komt het voor? Bij artrose is er sprake van kraakbeenletsel. Dit kan op elke leeftijd voorkomen. Bij het toenemen van de leeftijd neemt de kwaliteit van het kraakbeen af. Hierdoor wordt het risico op artrose groter op oudere leeftijd.

• Spalk Een spalk voorkomt overbelasting van het gewricht en kan leiden tot afname van de pijnklachten.
• Handtherapie
• Medicatie
• Vrouwen kunnen opvliegers of een rood gelaat krijgen na een injectie, zelden ontstaat er vaginaal bloedverlies.

Een handtherapeut kan tevens een programma aanbieden waarin aandacht wordt besteed aan ergonomische adviezen zoals omgaan met de klachten tijdens dagelijkse activiteiten en tips voor ontzien van aangedane gewrichten, en gerichte oefeningen ter versterking van handspieren en in standhouden van mobiliteit.

Een dergelijk programma kan gunstige effecten hebben op pijn, beperkingen in functioneren en knijpkracht. Paracetamol of NSAID’s (zoals Ibuprofen en Diclofenac) kunnen de pijn verminderen.Een injectie met een combinatie van een verdovende vloeistof en een krachtige ontstekingsremmer (corticosteroïden) is een volgende stap.

De kans op bijwerkingen na een injectie is laag. Pezen en het kraakbeen worden bewezen niet aangetast door een enkele injectie. Bij mensen met suikerziekte die insuline gebruiken kan de suikerwaarde na een injectie gedurende een kortere periode wat meer schommelen, het is daarom verstandig de eerste 48 uur na de behandeling het bloedsuiker vaker te testen en de insulinedosering hierop aan te passen.

Wat kun je beter niet eten bij artrose?

Welke voedingsmiddelen zijn af te raden bij artrose? –

Zonnebloemolie, margarine en pinda’s. Deze bevatten veel Omega 6-vetzuren. Bij een overmaat van dit vetzuur in uw lichaam wordt de ontstekingsremmende werking van Omega 3-vetzuren afgeremd.

Wilt u meer weten over ontstekingsremmende diëten, neem dan eens een kijkje op deze site,

Kan je van artrose afkomen?

‘Medicijnen die artrose genezen zijn er niet, maar wel behandelingen die de klachten verminderen en ervoor zorgen dat je kan blijven leven en werken.

Is lopen goed als je artrose hebt?

Wandelen is één van de meest toegankelijke manieren om in beweging te komen. Zelfs als u last heeft van uw gewrichten, zoals bij artrose, is wandelen uitermate geschikt.

János Juhász