Waarom doet de bovenkant van mijn voet pijn?

Pijn aan de bovenkant van de voet kan verschillende oorzaken hebben. De pezen van de teenstrekkers kunnen overbelast of geïrriteerd raken en er kan drukpijn ontstaan op de wreef door een holvoetstand. Ook een breuk of scheur in een middenvoetsbeetje kan de oorzaak zijn van pijn in de bovenkant van de voet.

Wat te doen bij pijnlijke wreef?

Overbelaste teenstrekkers – Als het om overbelasting van de voet gaat, kan het ook zijn dat je last hebt van overbelaste teenstrekkers. Deze teenstrekkers hebben als functie om de teen te laten strekken en bestaan uit twee spieren. Één spier voor de grote teen en één spier voor de kleine tenen.

Wanneer je deze klacht hebt, kun je last hebben van pijn op de wreef van je voet en straalt de pijn eventueel wat uit naar de bovenkant van de tenen. Soms kun je last hebben van roodheid en een zwelling. Deze klacht treedt vaak op bij belasting van je voet, bijvoorbeeld tijdens het lopen of sporten. Ook kan het de pijn verergeren wanneer een schoen te veel druk uitoefent op de wreef.

Deze klacht kan opgelost worden door tijdelijk te stoppen met sporten en door stevige schoenen te dragen die niet teveel druk uitoefenen op de wreef. Verder kan het ook zijn dat je een afwijkende voetstand hebt die de pijn veroorzaakt. In dit geval kunnen wij de pijn verlichten door middel van op maat gemaakte steunzolen,

Hoe noem je de bovenkant van je voet?

De bovenzijde van de voet wordt ook wel de wreef genoemd.

Waar zit jicht in de voet?

Ik heb jicht In het kort

Jicht is een ontsteking in een gewricht, meestal de grote teen of voet. Het gewricht wordt dik, rood, warm en pijnlijk. Het gewricht hoog leggen en koelen kan prettig zijn. Wees niet bang om te bewegen. Bewegen kan geen kwaad. Wordt de pijn minder? Ga dan weer meer bewegen. Medicijnen kunnen de pijn binnen 1 tot 2 dagen verminderen. De aanval duurt 1 tot 3 weken waarna het gewricht volledig herstelt. Bel meteen uw huisarts als u koorts krijgt of ziek wordt.

Wat is het Jicht is een pijnlijke ontsteking in een gewricht veroorzaakt door urinezuurkristallen. Het geneest meestal binnen een tot drie weken, maar kan na verloop van tijd weer terugkomen. Een gewricht is het ‘scharnier’ tussen twee botten. Het gladde kraakbeenoppervlak zorgt ervoor dat de botuiteinden gemakkelijk over elkaar heen glijden.

Gewrichtsvloeistof ‘smeert’ het gewricht zodat het soepel beweegt. Om het gewricht heen zit een gewrichtskapsel. Het kraakbeen, bot of gewrichtskapsel kan geïrriteerd raken en klachten geven zoals pijn en stijfheid of minder goed kunnen bewegen. Is het gewricht ook dik, warm of rood, dan is er een ontsteking.

Wat merk ik Een aanval van jicht ontstaat binnen één dag. U krijgt heel veel pijn in een gewricht, meestal aan de basis van de grote teen (soms in de middenvoet, enkel, knie of pols). Het gewricht is:

heel pijnlijk, dik, rood, en warm, zónder koorts.

Urinezuurkristallen kunnen ook nierstenen vormen. Sommige mensen met jicht hebben kleine witgele knobbeltjes onder de huid. Bijvoorbeeld op de vingers, tenen, knie, elleboog, op de oorschelp of bij de hiel. Het zijn ophopingen van urinezuurkristallen. Deze kunnen geen kwaad.

Mensen met jicht hebben een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Oorzaken Een jichtaanval ontstaat doordat er urinezuurkristallen in een gewricht gaan zitten. De kristallen veroorzaken een ontsteking in het gewricht. Jicht en een hoog urinezuurgehalte in uw bloed hebben met elkaar te maken. Toch krijgt maar 1 op de 10 mensen met een verhoogd urinezuurgehalte in het bloed jicht.

Het is ook niet bekend waardoor iemand een verhoogd urinezuurgehalte in zijn bloed heeft. In sommige families komt jicht vaker voor. Bij mannen van middelbare leeftijd komt jicht vaker voor.

50% van de mensen met jicht heeft ook hoge bloeddruk.30% van de mensen met jicht heeft ook hart- en vaatziekten (zoals, een of een ).20% van de mensen met jicht heeft nieren die iets minder goed werken.

Voeding, alcohol en medicijnen tegen hoge bloeddruk (plaspillen) lijken geen rol te spelen bij jicht. Vroeger dacht men dat jicht kwam door het drinken van alcohol of frisdrank. Of door het eten van voeding met veel purine erin, zoals zwezerik, nieren, vis, wild en gevogelte.

In onderzoeken is hiervoor te weinig bewijs gevonden. Onderzoek Uw huisarts kan jicht meestal aan uw klachten herkennen. De huisarts vraagt naar uw klachten en onderzoekt het gewricht. Soms is ook bloedonderzoek nodig. In uw bloed wordt de urinezuurwaarde bepaald. Bij jicht is deze waarde meestal verhoogd.

Adviezen

Bij heel veel pijn kan het prettig zijn uw been hoog te leggen, bijvoorbeeld dwars op de bank. Als het gewricht warm aanvoelt, kan koelen prettig zijn. Leg er een natte omslag of wat ijs tegenaan (niet langer dan 10 minuten per keer). Wikkel het ijs in een theedoek zodat de huid niet bevriest. Of gebruik een ‘icepack’. Wees niet bang om te bewegen. Bewegen kan geen kwaad, ook als een gewricht ontstoken is. Bewegen helpt om te voorkomen dat uw spieren stijf worden. Zodra de klachten minder hevig zijn, is het goed om meer te gaan bewegen. Dat voorkomt stijfheid en kan op den duur de pijn verminderen. Zware of langdurige belasting kunt u de eerste tijd beter vermijden. Speciale voedingsadviezen zijn er niet voor jicht. Er is geen goed onderzoek naar gedaan om te weten of bepaald eten of drinken invloed heeft op jicht. Soms merkt u toch dat uw klachten met bepaald eten of drinken te maken hebben. Probeer dan of het helpt als u dit eten of drinken niet meer neemt. Let er wel op dat u,

Medicijnen Bij een aanval van jicht helpen prednisolon en NSAID’s even goed tegen de pijn. Een andere mogelijkheid is colchicine, NSAID NSAID’s zoals diclofenac, naproxen of ibuprofen kunnen de pijn binnen 1 tot 2 dagen verminderen. Helpt het medicijn? Stop er dan mee als de klachten helemaal weg zijn.

Let op: NSAID’s zijn goede pijnstillers, maar ze geven regelmatig vervelende bijwerkingen. Ze kunnen (soms ernstige) maagklachten geven en de werking van andere medicijnen beïnvloeden. Heeft u maag-, darm-, hart-, vaat- of nierproblemen? Of bent u ouder dan 60 jaar? Of gebruikt u medicijnen? Of heeft u ooit een allergische reactie gehad na een NSAID? Overleg dan eerst met uw huisarts of apotheker voordat u een NSAID gebruikt.

Lees meer bij NSAID’s. Soms krijgt u er een medicijn ( omeprazol ) bij om de maag tegen NSAID’s te beschermen. Prednisolon In plaats van NSAID’s kan de huisarts prednisolon voorschrijven. Gebruiken prednisolon gedurende 5 dagen. Dit werkt net zo goed als een NSAID.

Helpt prednisolon wel, maar is het na 5 dagen nog niet over? Ga dan door tot en met de 10e dag. Bij prednisolon krijgt u soms ook een maagbeschermend middel erbij. Prednisolon kan soms hoofdpijn, duizeligheid, rusteloosheid en slaapproblemen geven. Colchicine Als zowel NSAID’s als prednisolon niet binnen 3 tot 5 dagen helpen, dan kan eventueel colchicine de pijn verminderen en de ontsteking remmen.

U krijgt dan 2 tot 3 keer per dag een tablet colchicine tot de pijn verdwenen is. Stop met het middel als de klachten na 3 dagen nog niet verminderd zijn. Let op: Stop direct met colchicine als u klachten krijgt zoals een branderig gevoel in de keel, misselijkheid, buikkrampen of diarree.

1. Dat zijn tekenen dat uw lichaam colchicine niet verdraagt.
2. Of als u kleine rood/paarse vlekjes in de huid ontdekt.
3. Neem dan direct contact op met uw huisarts.
4. Corticosteroïd-injectie Als bovenstaande tabletten niet helpen, of als u ze niet mag gebruiken, dan kunt u een injectie met corticosteroïden in het gewricht krijgen om de ontsteking te remmen.

Dit helpt meestal binnen 24 uur. De werking kan ongeveer 3 maanden aanhouden. Soms kunnen de klachten gedurende 48 uur na de prik kortdurend verergeren. Dit gaat vanzelf over. Colchicine remt ontstekingsreacties. Artsen schrijven het voor bij jicht. Het wordt ook gebruikt bij andere, zeldzame, aandoeningen, zoals bij ‘familiaire mediterrane koorts’ of soms bij een ontsteking van het hartzakje.

Artsen schrijven het soms voor om een hartinfarct te voorkomen. Voor meer informatie zie, Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID’s genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis (ontsteking van de gewrichten), ziekte van Bechterew en jicht (ontsteking in uw gewricht).

Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose (het kraakbeen in uw gewrichten wordt dunner), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid. Voor meer informatie zie,

Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht.

Bovendien bij migraine, hoofdpijn en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid. Voor meer informatie zie, Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller.

• Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd.
• Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.
• Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn.
• Ook bij ontstekingen van de gewrichten zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht.

Bovendien bij koliekpijn, hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij pijnlijke, stijve en versleten gewrichten (artrose), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid. Voor meer informatie zie,

1. Omeprazol is een maagzuurremmer.
2. Het behoort tot de protonpompremmers.
3. Het vermindert de aanmaak van zuur in de maag.
4. Artsen schrijven het voor bij maagklachten, maag- en darmzweren, ontsteking van de maag en bij het syndroom van Zollinger-Ellison.
5. Voor meer informatie zie,
6. Prednisolon is een bijnierschorshormoon, ook wel corticosteroïd genoemd.Bijnierschorshormonen remmen ontstekingen en overgevoeligheidsreacties.

Ze zijn ook nodig om energie, mineralen en zouten vrij te maken en op te slaan. Artsen schrijven prednisolon voor bij:

ziektes met ernstige ontstekingen. Bijvoorbeeld luchtwegontstekingen (zoals astma, COPD en sarcoïdose), reumatische ziektes (zoals reuma, polymyalgie en jichtaanvallen), darmziekten (namelijk colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn), het syndroom van Sjögren, bepaalde oogontstekingen, clusterhoofdpijn, lupus erythematodes (LE), ernstige huidontstekingen (zoals bij lepra en lichtovergevoeligheid), bepaalde bloedziekten (zoals de bloedstollingsziekte ITP), ernstige allergische reacties, Bellverlamming (een vorm van gezichtsverlamming), netelroos en nierziektes (zoals het nefrotisch syndroom).Bij ontstekingsziekten wordt het op verschillende manieren gebruikt. In een hoge dosering voor een paar dagen tot weken (stootkuur). En in een lagere dosering voor meerdere maanden (langdurige behandeling). Artsen schrijven het meestal voor als stootkuur.Prednisolon wordt ook gebruikt om afstotingsreacties tegen te gaan. Dit wordt gedaan na orgaantransplantaties en als onderdeel van een behandeling bij kanker.Ook wordt het gebruikt om een tekort aan lichaamseigen bijnierschorshormonen aan te vullen. Zoals bij de bijnierziekten de ziekte van Addison, de ziekte van Cushing en het adrenogenitaal syndroom.Als het op deze manier gebruikt wordt heet het substitutietherapie.Soms bij kanker om de laatste levensfase te verlichten (palliatieve zorg).

Voor meer informatie zie, Hoe gaat het verder Een aanval van jicht kan 1 tot 3 weken duren, waarna het gewricht vanzelf volledig herstelt. Vaak terugkerende jichtaanvallen Heeft u meerdere aanvallen per jaar, ongeveer 3 bijvoorbeeld? Dan kan uw huisarts allopurinol tabletten voorschrijven om de hoeveelheid urinezuur in uw bloed te verlagen.

Als u deze dagelijks inneemt, krijgt u minder of geen jichtaanvallen. De jichtknobbeltjes verdwijnen dan vaak na een half jaar tot een jaar. Allopurinol kunt u jaren of zelfs levenslang blijven slikken om jichtaanvallen te voorkomen. Er is een kleine kans op een allergische huidreactie met jeuk, puistjes en huidschilfering.

Dan moet u de behandeling stoppen. Uw huisarts controleert uw bloed 4 weken nadat u bent begonnen met allopurinol. In uw bloed wordt de hoeveelheid urinezuur gemeten. Dit is om te kijken of het medicijn zijn werk goed doet. Het urinezuur daalt als het medicijn goed werkt.

Allopurinol wordt door uw nieren uit het lichaam gehaald. Daarom controleert uw huisarts elk jaar uw nieren door een bloedonderzoek. Hart- en vaatziekten Jicht geeft waarschijnlijk een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Bespreek daarom met uw huisarts of controle nodig is van uw gewicht, bloeddruk, bloedsuiker, nieren en cholesterol.

Uw huisarts kan hiermee uw persoonlijke risico op hart- en vaatziekten inschatten. Kijk voor meer info bij, Allopurinol voorkomt dat het lichaam purine verandert in urinezuur. Purine komt voor in bepaalde voedingsmiddelen, maar het lichaam maakt het ook zelf aan.

Hoe weet je dat je polyneuropathie hebt?

Klachten van het sensorisch systeem bij polyneuropathie zijn: doof gevoel, prikkelingen, tintelingen, veranderd gevoel, pijn, evenwichtsstoornissen. Klachten van het motorisch systeem zijn: kramp, dunner worden van spieren en zwakte.

Wat is een Romeinse voet?

Welke maten gebruikten de Romeinen? Op een Romeins marktplein was afdingen niet nodig. In het algemeen waren Romeinen betrouwbare handels­partners, want ze hadden standaardmaten voor gewicht, inhoud en lengte. Een Romeinse voet kwam overeen met 0,296 meter.

Vijf voet, dus 1,48 meter, was een stap, ‘passus’, en duizend stappen, ‘mille passus’, werd een Romeinse mijl, 1480 meter. Opmeten van land ging met de eenheid ‘actus’, 120 bij 120 voet. Twee actus werd een ‘jugerum’ genoemd, afgeleid van ‘jugum’, twee ossen in een juk, en stond gelijk aan wat een span ossen op één dag ploegde.

Gewicht werd uitgedrukt in Romeinse ponden, ‘librae’, van 327 gram. De inhoudsmaat voor vloeistoffen werd uitgedrukt in kruiken, ‘amphorae’, van 80 librae water, ofwel 26,2 liter. : Welke maten gebruikten de Romeinen?

Heb ik jicht test?

Onderzoek en diagnose uitklapper, klik om te openen – We kunnen jicht vaststellen met een gewrichtspunctie. We zuigen dan via een naald wat gewrichtsvloeistof op. In de opgezogen gewrichtsvloeistof kunnen we bij jicht urinezuurkristallen zien onder de microscoop.

Hoe voel je een jichtaanval aankomen?

Bij een jichtaanval raken één of meerdere gewrichten plotseling heftig ontstoken. De eerste aanval is vaak in het gewricht van de grote teen. Het gewricht wordt dikker, voelt warm aan en is minder goed te bewegen. Bijna altijd is de huid rondom het gewricht felrood en strak gespannen.

Wat moet je doen als je pijn hebt aan je voet?

Wat kun je aan een fasciitis plantaris doen? – De behandeling van een fasciitis plantaris kan een langdurig proces zijn en is voor iedereen anders. Er is een aantal effectieve behandelingen bekend die zowel op de korte termijn als lange termijn de klachten van de voetzool kunnen verminderen of verhelpen.

Het voornaamste en belangrijkste is de afstemming van de (loop)belasting op de belastbaarheid van de peesplaat. Hierbij kan het helpen om goede, stevige schoenen met een stijve zool te dragen. Dit voorkomt dat de tenen te ver meebuigen naar boven in de afwikkeling. Dit voorkomt extra rek op de peesplaat.

Eventueel kan een steunzool na een voet- en loopanalyse extra steun geven aan de peesplaat. Daarnaast zijn er een verschillende oefeningen die de peesplaat kunnen versterken. Wil je graag direct aan de slag met het oplossen van je voetklachten? In ons digitale zelfzorgproduct ontdek je stap voor stap wat je moet doen om je klachten zelfstandig op te lossen.

Wat zegt pijn in je voeten?

Pijn onderkant voet Een veelvoorkomende klacht is overbelasting van de peesplaat onder de voet: fasciitis plantaris, of in de volksmond ook wel hielspoor genoemd. Verder bevinden zich aan de onderzijde van de voet ook de sesambeentjes onder het grote teengewricht, waar een ontsteking kan optreden.

János Juhász