Het herstel van een gekneusde rib duurt rond de vijf tot tien weken. Dit gebeurt door te rusten. Koelen met ijs kan helpen als u het direct na het incident aanbrengt. Als de kneuzing netjes op zijn plaats zit, is het niet erg om te bewegen. Dit kan aan het begin wel gevoelig zijn, maar als het lukt kunt u gewoon fietsen, wandelen of zwemmen.

Mocht het tillen van bijvoorbeeld een zware tas nog moeilijk gaan in het begin, dan is het beter om dit uit te stellen en een andere manier van tillen te gebruiken. Aan het begin zal u last ervaren, maar later merkt u dat het steeds makkelijker gaat. Het is belangrijk is om niet dingen te forceren. Bouw langzaam uw dagelijkse activiteiten zoals sport op, om terugval te voorkomen.

Een arts kan niet veel doen aan een gekneusde rib. Wel kunt u pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om te zorgen dat u diep kunt blijven ademhalen. Als dit niet lukt, heeft u namelijk een grotere kans op een longontsteking. Om complicaties, zoals een longontsteking te voorkomen, is het belangrijk dat u één keer per uur meerdere keren achter elkaar diep in- en uitademt.

Kan gekneusde rib erger worden?

Wanneer contact opnemen met een arts? – Mogelijke complicaties van een kneuzing of breuk van een of meerdere ribben zijn een longontsteking of een klaplong. Indien u klachten zou krijgen van acute benauwdheid, koorts of hoesten met slijm, adviseren wij u contact op te nemen met uw (huis)arts. Voor meer informatie verwijzen wij u naar de Spoedeisende Hulp waar u behandeld bent of uw huisarts.

Wat mag je niet doen met gebroken ribben?

Het herstel van een gebroken rib duurt een aantal weken. Dit gebeurt door te rusten. Koelen met ijs kan helpen, maar dan moet u het wel gelijk na het incident aanbrengen. In het begin kan de gebroken rib wel gevoelig zijn, maar als het lukt kunt u gewoon fietsen, wandelen of zwemmen.

Mocht het tillen, van bijvoorbeeld een zware tas nog moeilijk gaan in het begin, dan is het beter om dit uit te stellen en een andere manier van tillen te gebruiken. Aan het begin zult u last ervaren, maar later merkt u dat het steeds makkelijker gaat. Het is het belangrijkste om niet te forceren. Bouw langzaam uw dagelijkse activiteiten op, om terugval te voorkomen.

Een arts kan niet veel doen aan een gebroken rib. Wel kunt u pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om te zorgen dat u goed diep kunt blijven ademhalen. Het is belangrijk om diep te blijven ademhalen, omdat u anders een grotere kans heeft op een longontsteking.

Kan je fietsen met gekneusde ribben?

Adviezen – Bij een gekneusde of een gebroken rib die netjes op zijn plaats zit kan het geen kwaad om te bewegen. Door het ademen bewegen ze immers vanzelf al de hele dag. In het begin kan de gevoeligheid of pijn u tegenhouden om al teveel te doen. Maar als het gaat mag u gewoon fietsen, wandelen, zwemmen, wat u wilt.

• Probeer zelf uit wat u kunt.
• Laat de pijn u niet te zeer belemmeren, maar forceer ook niet.
• In het begin kan het tillen van bijvoorbeeld een zware boodschappentas misschien nog lastig gaan.
• Ook lachten of draaien in bed kunnen erg vervelend zijn.
• Dit kan lastig zijn maar gaat vanzelf weer over.
• Stel het dan even uit of kijk of u op een manier kunt tillen waardoor het wel gaat.

De eerste week is het vaak even uitproberen. daarna zult u merken dat het steeds gemakkelijker gaat.

Hoe pijnlijk is een gebroken rib?

Fysiotherapie na een gebroken rib (ribfractuur) In deze folder vindt u informatie van de fysiotherapeut over een gebroken rib en welke oefeningen u helpen bij het herstellen. De fysiotherapeut neemt de oefeningen met u door en geeft u tips om sneller te herstellen.

1. Een gebroken rib heet ook wel een ribfractuur.
2. U bent niet geopereerd aan de fractuur.
3. U kunt één of meerdere ribben gebroken hebben.
4. Iedereen heeft twaalf ribben aan aan beide kanten van het lichaam.
5. Deze botten vormen samen de borstkas of ribbenkast.
6. De functie van de ribben is het beschermen van verschillende organen, zoals de longen en het hart.

Het is goed te beseffen dat voor u persoonlijk de situatie anders kan zijn in deze folder staat. Een ribfractuur kan ontstaan door een ongeval waarbij de borstkas met kracht wordt ingedrukt. Bijvoorbeeld door een verkeersongeval of een val op een harde ondergrond.

Een fractuur van de ribben uit zich in een plotselinge (acute) en duidelijk aanwijsbare en voelbare pijn op een bepaalde plek. De pijn wordt heviger als u zich inspant en wanneer u lacht, hoest, niest of een andere houding aanneemt. De pijn neemt toe bij het ademhalen omdat de ribben meebewegen tijdens de ademhaling. Door deze pijn kunt u minder diep ademhalen en is er een kans op het ontwikkelen van een longontsteking. Daarom houden we goed in de gaten of de medicijnen tegen de pijn voldoende zijn, zodat u goed kunt doorzuchten en hoesten. U zult merken dat de hevigste pijn na enkele dagen al wat afneemt. De pijn kan wel lang duren, zelfs tot 6-12 weken na het ongeval, of soms zelfs nog langer.Bij een breuk kunnen scherpe botstukken schade geven aan de longen die erachter liggen. Hierdoor kan een klaplong of bloed in de long of borstholte ontstaan. Dit veroorzaakt flinke kortademigheid en veel pijn.

Hoe lang pijn van gebroken ribben?

Gebroken ribben – ribfracturen Inleiding Deze folder geeft u algemene informatie over de behandeling van gebroken ribben. Het is goed u te realiseren dat voor u persoonlijk de situatie anders kan zijn dan beschreven. Wat is een gebroken rib? Een mens heeft twaalf (soms dertien) ribben aan elke kant.

• De ribben lopen van achter naar voren, dus van de wervelkolom richting het borstbeen.
• Een gebroken rib, ook wel ribfractuur genoemd kan ontstaan door een ongeval of letsel waarbij de borstkas met kracht wordt ingedrukt.
• Zo kan een rib breken door een verkeersongeval, maar ook door een gewone val.
• Naast een ribfractuur kan de rib ook gekneusd zijn.

De klachten en oorzaken zijn hetzelfde als bij een breuk van een rib. Waar heb ik last van Een fractuur van de ribben uit zich in een acute en duidelijk gelokaliseerde pijn die intenser wordt bij inspanning en wanneer men lacht, hoest, niest of een andere houding aanneemt.

De pijn neemt toe bij het ademhalen omdat de ribben meebewegen tijdens de ademhaling. Door deze pijn wordt er minder diep ademgehaald en is er een kans op het ontwikkelen van een longontsteking. Daarom is de traumachirurg er erg op gespitst dat de pijnstilling voldoende is zodat u goed kunt doorzuchten.

U zult merken dat de hevigste pijn na enkele dagen al wat afneemt. De pijn kan echter lang aanwezig blijven, zelfs tot 6-12 weken na het ongeval, of soms zelfs nog langer. Bij een breuk kunnen scherpe botstukken schade geven aan de onderliggende longen.

Hierdoor kan een klaplong of bloed in de long ontstaan. Dit veroorzaakt forse kortademigheid en veel pijn. In ernstige gevallen kunnen tevens de lever, milt of nieren beschadigd zijn door de ribben. Er ontstaat dan naast de pijn bij de ribben, ook buikpijn. Eventueel kan er bloed in de urine verschijnen.

In dergelijke gevallen moet snel deskundige hulp van een traumachirurg gezocht worden. Breuk van het borstbeen Naast de ribben kan ook het borstbeen (sternum) gebroken zijn. Dit komt vooral voor bij een val op het stuur zoals bij wielrennen en mountainbiken, maar ook bij auto-ongevallen waarbij men met het borstbeen tegen het stuur klapt.

• De pijn is voornamelijk op het borstbeen gelokaliseerd.
• Het is verstandig om een arts te raadplegen omdat de kans op inwendig letsel bij een borstbeenfractuur groter is dan bij een ribfractuur.
• Wat kan ik zelf aan deze klachten doen Voor een snel herstel is directe rust noodzakelijk.
• Voor de pijn moet goede pijnstilling genomen worden.

Regelmatig en goed doorademen is belangrijk om een longontsteking te voorkomen. Als de pijn onder controle is kan weer rustig met sporten gestart worden. Bouw het trainingsprogramma langzaam op om terugval te voorkomen. Professionele behandeling Een arts kan niet veel doen aan een ribkneuzing of fractuur.

1. De aandoening herstelt over het algemeen vanzelf.
2. Een röntgenfoto is vaak niet nodig.
3. Bovendien zijn gebroken ribben ook niet altijd goed te zien op de Röntgenfoto.
4. Zo nodig zal goede pijnstilling worden voorgeschreven.
5. Indien er meerdere ribben gebroken zijn, kan de traumachirurg besluiten in het ziekenhuis op te nemen om goede pijnstilling te geven en uw ademhalingsfunctie in de gaten te houden en zo nodig te ondersteunen.

Pijnstilling kan gegeven worden via het infuus of door middel van een ruggenprik. In het uitzonderlijke geval dat er meerdere ribben (en op meerdere plaatsen) zijn gebroken, waardoor de borstkas instabiel is geworden, kan er soms een operatie nodig zijn.

Meestal zal de behandeling echter ondersteunend zijn met pijnstilling, zuurstof therapie en ademhalingsoefeningen. Complicaties Een longontsteking, een klaplong een bloedlong en een longkneuzing zijn allen complicaties van een ribfractuur die zich in ernstige gevallen kunnen voordoen. Vooral bij ernstige ongelukken met meerdere gebroken ribben is de kans op bovenstaande complicaties groter.

In een dergelijke situatie kan ook de borstkas instabiel worden. bron: GezondVGZ.nl

Wat moet je niet doen bij een kneuzing?

Kneuzingen – Zelfzorgadvies – Verenigde Apotheken Limburg Een kneuzing (verstuiking) is een beschadiging van de weke delen tussen huid en bot. Dit ontstaat door hard contact met een stomp voorwerp. Voorbeelden hiervan zijn vallen, schoppen, stoten, slaan e.d.

Mensen denken vaak onterecht dat ze iets gebroken hebben, terwijl het alleen maar om een kneuzing gaat. Een kneuzing is te herkennen aan een aantal symptomen, zoals pijn, bloeduitstortingen, zwellingen, tintelingen en stijfheid. Wat te doen bij een kneuzing? Een kneuzing is heel vervelend. Het doet doorgaans veel pijn en gaat vaak gepaard met zwellingen en bloeduitstortingen.

Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen wanneer je een kneuzing oploopt:

Koel de pijnlijke plek minstens tien minuten en maximaal twintig minuten met een coldpack, een zak met smeltend ijs of met water uit de kraan. Leg altijd een droge doek tussen coldpack / ijs en de pijnlijke plek, zo voorkomt u schade aan de huid door bevriezing. Stop na tien minuten wanneer het koelen onaangenaam is. Geef rust aan het getroffen lichaamsdeel. Met het gekneusde lichaamsdeel omhoog zitten

Direct koelen heeft een pijnstillend effect. Ook is het bij veel mensen zo dat dit de zwelling laat afnemen. Hierdoor is de kans op stijfheid veel minder groot. Bewegen van het gekneusde lichaamsdeel is niet goed! Het zal het herstel alleen maar in de weg zitten. Wanneer naar de huisarts?

Bij een forse zwelling. Als u aan een breuk denkt. Als de pijn blijft, ondanks rust.

Zelfzorgproducten verkrijgbaar bij uw V.A.L apotheek Er zijn geen specifieke geneesmiddelen tegen kneuzingen en verstuikingen. Als de pijn en de zwelling worden behandeld en het lichaamsdeel rust krijgt, is verdere behandeling overbodig. Als de pijn erg vervelend is kun je een pijnstiller zoals paracetamol gebruiken.

Paracetamol – pijnstillend en koortswerend

2e Keus:

NSAID`s, Ibuprofen, Naproxen – ontstekingsremmend, pijnstillend

: Kneuzingen – Zelfzorgadvies – Verenigde Apotheken Limburg

Hoelang duurt een flinke kneuzing?

Hoelang duurt het voordat u genezen bent van een kneuzing? – Als u een kneuzing heeft opgelopen, wilt u graag weten hoelang het duurt voordat u weer genezen bent. Dit type letsel verdwijnt vanzelf weer, maar hoelang dit duurt verschilt per slachtoffer en soort kneuzing. Verschillende factoren spelen daarbij een rol, waaronder:

• welk lichaamsdeel u gekneusd heeft;
• of u een lichte of zware kneuzing heeft opgelopen;
• welke leeftijd u heeft (over het algemeen geldt: hoe jonger je bent, hoe sneller je geneest) en;
• hoe het met uw algemene conditie is gesteld.

Over het algemeen hoeft een lichte kneuzing niet behandeld te worden. Dit soort kneuzingen zullen meestal binnen drie weken vanzelf weer verdwijnen. Een zware kneuzing is meestal binnen zes weken genezen. Indien u langer dan zes weken met een gekneusd lichaamsdeel rondloopt of het desbetreffende lichaamsdeel niet kunt bewegen, is het raadzaam om langs uw huisarts te gaan.

Hoe pijnlijk is een gebroken rib?

Fysiotherapie na een gebroken rib (ribfractuur) In deze folder vindt u informatie van de fysiotherapeut over een gebroken rib en welke oefeningen u helpen bij het herstellen. De fysiotherapeut neemt de oefeningen met u door en geeft u tips om sneller te herstellen.

Een gebroken rib heet ook wel een ribfractuur. U bent niet geopereerd aan de fractuur. U kunt één of meerdere ribben gebroken hebben. Iedereen heeft twaalf ribben aan aan beide kanten van het lichaam. Deze botten vormen samen de borstkas of ribbenkast. De functie van de ribben is het beschermen van verschillende organen, zoals de longen en het hart.

Het is goed te beseffen dat voor u persoonlijk de situatie anders kan zijn in deze folder staat. Een ribfractuur kan ontstaan door een ongeval waarbij de borstkas met kracht wordt ingedrukt. Bijvoorbeeld door een verkeersongeval of een val op een harde ondergrond.

Een fractuur van de ribben uit zich in een plotselinge (acute) en duidelijk aanwijsbare en voelbare pijn op een bepaalde plek. De pijn wordt heviger als u zich inspant en wanneer u lacht, hoest, niest of een andere houding aanneemt. De pijn neemt toe bij het ademhalen omdat de ribben meebewegen tijdens de ademhaling. Door deze pijn kunt u minder diep ademhalen en is er een kans op het ontwikkelen van een longontsteking. Daarom houden we goed in de gaten of de medicijnen tegen de pijn voldoende zijn, zodat u goed kunt doorzuchten en hoesten. U zult merken dat de hevigste pijn na enkele dagen al wat afneemt. De pijn kan wel lang duren, zelfs tot 6-12 weken na het ongeval, of soms zelfs nog langer.Bij een breuk kunnen scherpe botstukken schade geven aan de longen die erachter liggen. Hierdoor kan een klaplong of bloed in de long of borstholte ontstaan. Dit veroorzaakt flinke kortademigheid en veel pijn.

Hoe lang duurt het voor een gebroken rib over is?

Gebroken ribben – ribfracturen Inleiding Deze folder geeft u algemene informatie over de behandeling van gebroken ribben. Het is goed u te realiseren dat voor u persoonlijk de situatie anders kan zijn dan beschreven. Wat is een gebroken rib? Een mens heeft twaalf (soms dertien) ribben aan elke kant.

De ribben lopen van achter naar voren, dus van de wervelkolom richting het borstbeen. Een gebroken rib, ook wel ribfractuur genoemd kan ontstaan door een ongeval of letsel waarbij de borstkas met kracht wordt ingedrukt. Zo kan een rib breken door een verkeersongeval, maar ook door een gewone val. Naast een ribfractuur kan de rib ook gekneusd zijn.

De klachten en oorzaken zijn hetzelfde als bij een breuk van een rib. Waar heb ik last van Een fractuur van de ribben uit zich in een acute en duidelijk gelokaliseerde pijn die intenser wordt bij inspanning en wanneer men lacht, hoest, niest of een andere houding aanneemt.

• De pijn neemt toe bij het ademhalen omdat de ribben meebewegen tijdens de ademhaling.
• Door deze pijn wordt er minder diep ademgehaald en is er een kans op het ontwikkelen van een longontsteking.
• Daarom is de traumachirurg er erg op gespitst dat de pijnstilling voldoende is zodat u goed kunt doorzuchten.

U zult merken dat de hevigste pijn na enkele dagen al wat afneemt. De pijn kan echter lang aanwezig blijven, zelfs tot 6-12 weken na het ongeval, of soms zelfs nog langer. Bij een breuk kunnen scherpe botstukken schade geven aan de onderliggende longen.

Hierdoor kan een klaplong of bloed in de long ontstaan. Dit veroorzaakt forse kortademigheid en veel pijn. In ernstige gevallen kunnen tevens de lever, milt of nieren beschadigd zijn door de ribben. Er ontstaat dan naast de pijn bij de ribben, ook buikpijn. Eventueel kan er bloed in de urine verschijnen.

In dergelijke gevallen moet snel deskundige hulp van een traumachirurg gezocht worden. Breuk van het borstbeen Naast de ribben kan ook het borstbeen (sternum) gebroken zijn. Dit komt vooral voor bij een val op het stuur zoals bij wielrennen en mountainbiken, maar ook bij auto-ongevallen waarbij men met het borstbeen tegen het stuur klapt.

De pijn is voornamelijk op het borstbeen gelokaliseerd. Het is verstandig om een arts te raadplegen omdat de kans op inwendig letsel bij een borstbeenfractuur groter is dan bij een ribfractuur. Wat kan ik zelf aan deze klachten doen Voor een snel herstel is directe rust noodzakelijk. Voor de pijn moet goede pijnstilling genomen worden.

Regelmatig en goed doorademen is belangrijk om een longontsteking te voorkomen. Als de pijn onder controle is kan weer rustig met sporten gestart worden. Bouw het trainingsprogramma langzaam op om terugval te voorkomen. Professionele behandeling Een arts kan niet veel doen aan een ribkneuzing of fractuur.

1. De aandoening herstelt over het algemeen vanzelf.
2. Een röntgenfoto is vaak niet nodig.
3. Bovendien zijn gebroken ribben ook niet altijd goed te zien op de Röntgenfoto.
4. Zo nodig zal goede pijnstilling worden voorgeschreven.
5. Indien er meerdere ribben gebroken zijn, kan de traumachirurg besluiten in het ziekenhuis op te nemen om goede pijnstilling te geven en uw ademhalingsfunctie in de gaten te houden en zo nodig te ondersteunen.

Pijnstilling kan gegeven worden via het infuus of door middel van een ruggenprik. In het uitzonderlijke geval dat er meerdere ribben (en op meerdere plaatsen) zijn gebroken, waardoor de borstkas instabiel is geworden, kan er soms een operatie nodig zijn.

1. Meestal zal de behandeling echter ondersteunend zijn met pijnstilling, zuurstof therapie en ademhalingsoefeningen.
2. Complicaties Een longontsteking, een klaplong een bloedlong en een longkneuzing zijn allen complicaties van een ribfractuur die zich in ernstige gevallen kunnen voordoen.
3. Vooral bij ernstige ongelukken met meerdere gebroken ribben is de kans op bovenstaande complicaties groter.

In een dergelijke situatie kan ook de borstkas instabiel worden. bron: GezondVGZ.nl

János Juhász