Stuitpijn Oefeningen – Na het eerste consult kan het zijn dat de pijn al veel minder is, maar het kan ook wat toenemen. Dit toenemen komt omdat de spanning in het spier- en peesweefsel rond het stuitje gaat veranderen. Na het eerste consult wordt er de week erop een volgende behandeling ingepland.

Wat moet je doen als je op je stuitje bent gevallen?

Behandelen van stuitpijn – Meestal wordt gestart met pijnstilling en adviezen ten aanzien van de zithouding. De fysio- of (ortho)manueel therapeut, kan de stuit mobiliseren en een eventuele hoge bekkenbodem spanning behandelen. Als bovenstaande behandeling onvoldoende helpt, kan een ontstekingsremmer in het staartbeen worden geïnjecteerd.

• De injectie bevat ook een lokaal verdovingsmiddel.
• Deze behandeling werkt extra goed in combinatie met mobilisatie therapie door een fysio- of manueel therapeut.
• Zie ook onze patiëntenfolder: Depomedrol injectie voor stuitpijn Een volgende mogelijkheid voor behandeling van coccygodynie is een proefverdoving van een zenuwknoop die zich aan de voorzijde van het heiligbeen en staartbeen (ganglion Impar) bevindt.

Ook al is het wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van deze behandeling is gering toch wordt hier soms voor gekozen.

Wat kan er gebeuren als je hard op je stuitje valt?

‘Weinig kennis over stuitje zorgt voor veel gezondheidsklachten’ “Het voelt alsof ik word gespiest als ik zit”, zegt Jan van Os. Al maanden heeft hij pijn aan zijn stuitje. Omdat het staartbotje boven de bilnaad een weinige bekend medisch gebied is, moeten patiënten met hevige pijn aan hun stuit vaak jarenlang shoppen langs allerlei artsen.

Er is nauwelijks kennis over de stuit en er is ook geen specialisme. Dat moet veranderen “, vindt bekkenfysiotherapeut Marijke Slieker. Een stuitje kan breken of verbuigen, vaak als gevolg van een val of een bevalling. Dat levert een hevige pijn op waardoor een patiënt maandenlang niet kan zitten. Volgens Marijke Slieker moet er na een val op de stuit of bevalling waarbij het misgaat met de stuit, snel worden gehandeld.

Dit gebeurt nu vaak niet, omdat artsen bijvoorbeeld niet aan de patiënten vragen of het misschien de stuit is die de pijn veroorzaakt. Ook wordt de stuit vaak in een MRI-scan niet meegenomen, zegt Slieker. “Hij komt gewoon niet in beeld en artsen leren vooral om de stuit met rust te laten.” Als het stuitje wél in beeld komt, is de kennis vaak onvoldoende.

Hoe weet je of je stuitje gebroken is?

Hoe ontstaat een gebroken stuit – Een gebroken staartbeen is een blessure die optreedt wanneer het stuitbeen breekt. Een persoon kan dit oplopen na een val of een ongeval. Het stuitje kan in dit geval snel geïrriteerd raken. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn pijn in het stuitje ( coccygodynie ), gevoelloosheid en tintelingen.

Wat helpt tegen gekneusd stuitje?

Behandeling pijn aan het stuitje – De behandeling bestaat uit pijnstillers en aanpassen van de zithouding. Soms geeft zitten op een ringband of te midden van kussens, waarbij het stuitje zweeft, pijnverlichting. Ook helpt manuele therapie of bekkenfysiotherapie soms.

Hoe voelt pijn aan stuitje?

Kans op bijwerkingen –

Napijn: Een zenuwbehandeling kan in het begin napijn geven. Dit kan zelfs enkele dagen duren. Dit is andere pijn dan de oorspronkelijke zenuwpijn en tegen deze napijn helpt een normale pijnstiller zoals een paracetamol doorgaans wel. Zo nodig kan uw pijnspecialist of huisarts een andere pijnstiller voorschrijven. Opvliegers: Door de medicatie die wordt ingespoten bij de zenuw kunt u opvliegers krijgen. Bij vrouwen kan de menstruatie korte tijd verstoord raken. Ontregelde bloedsuikerspiegel bij diabetici: Bij diabetici kunnen de bloedsuikerspiegels een aantal dagen verhoogd zijn. Extra controle van de bloedsuikers is daarom aan te raden.

: Pijn aan het stuitje (Coccygodynie)

Kan je stuitje scheef staan?

Gevolgen van stuitklachten – Scheefstand van de stuit heeft gevolgen voor de spierspanning rondom de stuit/bekken/bekken bodem heeft weer gevolg voor SI-gewrichten/schaambeen en gevolg voor wervelkolom (en kan zelfs hoofdpijn tot gevolg hebben). Deze gevolgen houden de klacht ook in stand.

Kan je lopen met gebroken stuitje?

Heeft u een gebroken sleutelbeen, vinger, rib of stuitje dan is meestal slechts tijdelijk rust nodig. Hierna kunt u al snel gaan oefenen met bewegen. Dit geldt ook voor sommige typen van wervel- en bekkenbreuken.

Kan je stuitje verschuiven?

Pijn aan stuitje | Topfit Pijn aan uw stuitje is een zeurende pijn die gedurende lange tijd aanwezig kan zijn. Het stuitje wordt ook het staartbeentje genoemd. Dit zijn de vier samengegroeide wervels vlak boven uw bilspleet. Pijn aan uw stuitje manifesteert zich bijvoorbeeld bij het zitten en weer opstaan. Een harde val is een veel voorkomende oorzaak van stuitpijn. Iemand die uit is gegleden over een gladde dansvloer of een ijsbaan en daarbij hard achterover is gevallen. Of iemand die van de stoel is gevallen of naar beneden is gevallen van de trap.Soms ervaren vrouwen na de bevalling gedurende langere periode pijn aan hun stuitje.

Ook het verkeerd zitten achter uw werkplek kan leiden tot stuitklachten. Mensen met een zittend beroep kunnen door een verkeerde zithouding stuitklachten ontwikkelen. Door de overbelasting kan er een ontsteking ontstaan in het gewricht. Het botvlies raakt dan ontstoken en dit kan er toe leiden dat uw stuitje iets verschoven is.

: Pijn aan stuitje | Topfit

Waarom doet mijn stuitje pijn?

Risicofactoren – Coccygodynie komt 5 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Er bestaat ook een relatie met overgewicht. Vrouwen met een body mass index (BMI) van meer dan 27,4 en mannen met een BMI boven de 29,4 hebben een verhoogde kans op het ontwikkelen van coccygodynie.

• Coccygodynie wordt meestal veroorzaakt door een val, vaak in zittende houding.
• Daarnaast kan herhaaldelijke druk op het os coccygis, bijvoorbeeld door een verkeerde zithouding of bij bepaalde sporten zoals fietsen en motorsport, aanleiding geven tot deze pijnlijke aandoening.
• Bij vrouwen kan een bevalling de veroorzaker zijn van coccygodynie.

In 70% van de coccygodynie die door een ongeluk wordt veroorzaakt, zijn de gewrichtjes van het staartbeen betrokken. Er kan sprake zijn van bijvoorbeeld een verhoogde beweeglijkheid in deze gewrichtjes, of een verplaatsing van een gewricht.

Kan je makkelijk je stuitje breken?

“Het voelt alsof ik word gespiest als ik zit”, zegt Jan van Os. Al maanden heeft hij pijn aan zijn stuitje. Omdat het staartbotje boven de bilnaad een weinige bekend medisch gebied is, moeten patiënten met hevige pijn aan hun stuit vaak jarenlang shoppen langs allerlei artsen.

Er is nauwelijks kennis over de stuit en er is ook geen specialisme. Dat moet veranderen “, vindt bekkenfysiotherapeut Marijke Slieker. Een stuitje kan breken of verbuigen, vaak als gevolg van een val of een bevalling. Dat levert een hevige pijn op waardoor een patiënt maandenlang niet kan zitten. Volgens Marijke Slieker moet er na een val op de stuit of bevalling waarbij het misgaat met de stuit, snel worden gehandeld.

Dit gebeurt nu vaak niet, omdat artsen bijvoorbeeld niet aan de patiënten vragen of het misschien de stuit is die de pijn veroorzaakt. Ook wordt de stuit vaak in een MRI-scan niet meegenomen, zegt Slieker. “Hij komt gewoon niet in beeld en artsen leren vooral om de stuit met rust te laten.” Als het stuitje wél in beeld komt, is de kennis vaak onvoldoende.

Hoe lang duurt een gekneusd stuitje?

Kneuzing of breuk stuitje – Bij een val op het achterste is het stuitje een nogal kwetsbaar deel van de anatomie zoals menig schaatser kan beamen. Vooral bij een val op een oneffen ondergrond kan een min of meer ernstige kneuzing ontstaan. Een kneuzing geneest zichzelf binnen 6 weken, daarbij is het van belang genoeg beweging te hebben van het gekneusde lichaamsdeel.

In heel ernstige gevallen is op rontgenfoto’s te zien hoe het staartbotje naar voren is omgeklapt of zelfs is gebroken. Stuitpijn of coccygodynie kan zich uiten door pijn op diverse plaatsen in het bekken, maar meestal zit de plaats van de pijn in het midden bij de billen boven de anus. Pijn bij het opstaan uit een stoel, fietsen of bij het vrijen zijn regelmatig genoemde klachten.

De klacht neemt af wanneer men naar de zijkant leunt. Medische benadering Een dergelijk problematisch staartbotje werd in het verleden wel chirurgisch verwijderd, maar tegenwoordig doet men dit niet graag meer omdat de resultaten nogal te wensen overlieten.

Ter bestrijding van de pijn wordt soms wel een injectie met cortisol toegepast; ook hiervan zijn de resultaten teleurstellend. Indien er geen sprake is van een breuk is het staartbotje door middel van chiropractie vrij gemakkelijk te reponeren. Daarnaast kunnen er pijnstillers worden aangeraden, maar dit is een tijdelijke oplossing.

Chiropractisch perspectief Vanuit de chiropractie wordt de pijn meestal in verband gebracht met het niet goed functioneren van de bekkengordel. Het bekken bestaat uit twee heupbeenderen waartussen het heiligbeen is opgehangen aan een paar sterke banden, ongeveer zoals een hangbrug in de kabels.

Tijdens het lopen bewegen de twee heupbeenderen afwisselend van voor naar achter en het heiligbeen schommelt er tussenin. Diverse spieren en banden die aan het heiligbeen en het staartbotje zijn aangehecht, worden tijdens het lopen afwisselend aangespannen en gevierd in cadans met de loopbeweging. Is nu, zoals heel veel voorkomt, het bewegingsmechanisme van de bekkengordel verstoord tengevolge van gewrichtsblokkades dan kan het gebeuren dat de betreffende spieren en banden op verkeerde momenten aan het staartbotje trekken en zo door overbelasting chronische stuitpijn veroorzaken.

Behandeling Er is dan sprake van een functioneel probleem dat een functionele therapie behoeft. Chiropractische behandeling is erop gericht het normale bewegingsritme van de bekkengordel te herstellen, de overbelasting te doen verminderen en zo genezing te bewerkstelligen.

Hoe slapen met Stuitpijn?

2. Extra kussen – Slapen op de (linker-)zij is sowieso aangewezen bij zwangere vrouwen. Bij vrouwen met bekkengordelpijn is de beste slaaphouding zeer individueel. Een extra kussen kan helpen een goede slaaphouding te creëren (en zo de pijn te verminderen). Zo kan je met een kussen tussen de (geplooide) knieën slapen of met een kussen tegen de rug (bij zijlig) of onder de knieën (bij ruglig). TIP : een borstvoedingskussen kan hier al van pas komen. LEES OOK >

Kun je je stuitje voelen?

Het stuitje ‘’Kan hij er niet uitgehaald worden? Hij doet echt heel erg pijn, ik kan niet eens meer zitten.” Een vraag die regelmatig aan ons gesteld wordt in de praktijk. Want oei, wat kan dat kleine botje pijn doen! Goed om te weten is dat je stuitje onderdeel is van je bekken.

1. Het is het allerlaatste botje van je wervelkolom, onderaan je heiligbeen.
2. Tussen het stuitje en het heiligbeen zit een gewricht.
3. Je stuitje kan dus bewegen.
4. Als je je bekkenbodem aanspant, trek je je stuitje naar voren.
5. Je bekkenbodem zit namelijk voor een deel aan je stuitje vast.
6. Bij dieren kan je dit goed zien, want zij hebben een staart aan hun stuit vast zitten.

Zie je een hond met zijn staart tussen de benen? Dan weet je nu dus dat hij zijn bekkenbodem aanspant. Wij hebben geen staart, maar wel een stuitje of ook wel het staartbeen genoemd. Dus ook onze bekkenbodem kan er flink aan trekken, soms zonder dat we dat in de gaten hebben.

Je voelt dan wel de pijnlijk stuit, maar wat je bekkenbodem doet, dat weet je eigenlijk niet. Je stuitje kan flink pijn doen nadat je er op gevallen bent, maar stuitpijn kan ook komen door een bevalling. Sommige vrouwen voelen zelfs een knapje als ze aan het bevallen zijn: het stuitje is dan uit de kom geweest waardoor de banden die daar zitten en het kapsel van het gewrichtje pijnlijk zijn.

Wij vergelijken dat altijd met een verstuikte enkel. Dat doet ook pijn. Je gaat dan verkrampt lopen, doet er een steunverbandje om en legt je been hoger. Bij stuitpijn verkrampen de spieren van je bekkenbodem wat de pijn erger maakt. Want een verkrampte aangespannen spier blijft maar trekken aan je stuitje.

Hoe voelt pijn aan stuitje?

Kans op bijwerkingen –

Napijn: Een zenuwbehandeling kan in het begin napijn geven. Dit kan zelfs enkele dagen duren. Dit is andere pijn dan de oorspronkelijke zenuwpijn en tegen deze napijn helpt een normale pijnstiller zoals een paracetamol doorgaans wel. Zo nodig kan uw pijnspecialist of huisarts een andere pijnstiller voorschrijven. Opvliegers: Door de medicatie die wordt ingespoten bij de zenuw kunt u opvliegers krijgen. Bij vrouwen kan de menstruatie korte tijd verstoord raken. Ontregelde bloedsuikerspiegel bij diabetici: Bij diabetici kunnen de bloedsuikerspiegels een aantal dagen verhoogd zijn. Extra controle van de bloedsuikers is daarom aan te raden.

: Pijn aan het stuitje (Coccygodynie)

Kan je stuitje scheef staan?

Gevolgen van stuitklachten – Scheefstand van de stuit heeft gevolgen voor de spierspanning rondom de stuit/bekken/bekken bodem heeft weer gevolg voor SI-gewrichten/schaambeen en gevolg voor wervelkolom (en kan zelfs hoofdpijn tot gevolg hebben). Deze gevolgen houden de klacht ook in stand.

János Juhász